lina52: И опять, и снова

luchick

Галочка, привет :pri_vet:-:

Празднования продолжаются, а отвесы идут :cool_cool:

Хорошая тенденция!

lina52

Привет, мои хорошие!
Ну что. Сходила в ресторан :ny_tik:

На 1228 ккал ресторан получился. Сразу переела свои намеченные калошки (1956 вместо 1800). Теперь буду по 50 ккал. каждый день отнимать..Как раз на три дня хватит до субботы. А ведь всего третий день системы пошел. Ну не рассчитала маленько всего. Там порции большие, а кушать хотелось- после работы же. Ну вот :smu:sche_nie:

путница

lina52
А как ты в ресторане умудрилась посчитать калории и вес порций?Записывала из меню?

lina52

путница писал(а):

А как ты в ресторане умудрилась посчитать калории и вес порций?Записывала из меню?

Вес запомнила, а калошки из интернета взяла. За точную достоверность не ручаюсь. Но у Борменталя есть правило подобия. У меня в первом сообщении оно где-то под спойлером есть. Я им и руководствуюсь. Вот написано, что греческий салат 89 ккал - значит так оно и есть. :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

lina52 писал(а):

Вот написано, что греческий салат 89 ккал - значит так оно и есть. :-)

Мне тоже такой подход нравится. Невозможно всё просчитывать до мелочей,
а так для нас какой-то выход есть. :a_g_a:

путница

lina52 писал(а):

путница писал(а):

А как ты в ресторане умудрилась посчитать калории и вес порций?Записывала из меню?

Вес запомнила, а калошки из интернета взяла. За точную достоверность не ручаюсь. Но у Борменталя есть правило подобия. У меня в первом сообщении оно где-то под спойлером есть. Я им и руководствуюсь. Вот написано, что греческий салат 89 ккал - значит так оно и есть. :-)