АдЪ и Израиль(c)...

eKatarina
друзей стало меньше, а так примерно как раньше.
не, так я обычно не напиваюсь, я бы давно сдохла))) и чего это меня так... на улице действительно было очень скользко - ночью оно замерзает, днём тает, сволочь такая. Чуть ногу не так поставил - привет асфальт. Спасибо, что сухой. Если.

Вес вроде бы пошёл. 56,2. Хотя фиг знает, может, опять фигня какая-нибудь. Просыпаюсь всё так же отёкшая, ладони чешутся, арарар.
Свои несчастные 30 приседаний делаю каждый день. Мышцы вроде больше не болят, только... ну не знаю, похоже на вяжущее ощущение, только не во рту, а в ногах. Потом проходит. Делаю с утра, мотивация - пока не сделаю, не разрешаю себе пить. Пока количество не добавляю, пытаюсь довести до ума технику, недочётов пока масса - это и глубина приседаний, и то, что я через раз назад заваливаюсь, и неодинаковая нагрузка на ноги, и болящий таз и позвоночник на подъёме...

ТолстаяРыся
а ты не переживай по поводу ежедневных изменений. смотри глобальнее. Если уж не можешь каждый день не взвешиваться, так хоть смотри, как меняется среднее значение веса за неделю. так будет правильнее и нагладнее

Только что влезла в блузку, последний раз я её надевала 12 февраля 2012 года. Она 46 размера. Хорошо.

Глупость несусветная... Надо делать после завтрака вообще.



Заваливание - плохая растяжка. Остальное лечится подбором оптимальной стойки.

ТолстаяРыся
ну завтракать не думаю что надо, а вот воду зря не пьешь. Для улучшения обменных процессов стакан тёплой воды с утра. Опять же с туалетом проблем не будет... пить надо часто. А после ночи твои организм потерял не мало воды(дыхание, потоотделение, и т.п.)

Вот когда все поймут, что для затраты энергии требуется наличие этой самой энергии...

после еды и заниматься?

По третьему кругу зайца погнали...