natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

odzzika

конечно каждому свое...
я в соей жизни только 1раз сидела на диете-10дней голодала на одной воде...как вспомню :kli_ny:

ужас...после этого я теперь даже разгрузочные дни делать не могу...сильны воспоминания.... :-)

но я так люблю фрукты, овощи не представляю себе белковую диету..мне кажется это для здоровья как-то не очень...
а моя знакомая на гречнево-кефирной диете нарушила себе жкт,изжога и т.п....

natali_0909_

я считаю, что питание должно быть сбалансированным...я на одних белках тоже не смогла бы....мне проще отказаться от вредного...

tavina

natali_0909_ писал(а):

я считаю, что питание должно быть сбалансированным

natali_0909_ правильно :a_g_a:

мне думается, что отказ от какого-либо компонента приведет к чему-то нехорошему впоследствии. Это как из песни слов не выкинешь, так и в питании всё должно БЫТЬ :du_ma_et:

Кстати, по поводу подсчетов, считаю с 1 февраля, как только здесь зарегистрировалась, до сих пор не получается правильно отрегулировать, но надою...обязательно надо. Ну, это каждому индивидуально :-):

odzzika

я считаю, что питание должно быть сбалансированным...я на одних белках тоже не смогла бы....мне проще отказаться от вредного...
Я тоже...
Я думаю, что не много набрала за 3 года, т.к. исключила вообще из своего питания все, так сказать, искусственное.Уже три года я не ем: колбаса,колбасные изделия, сладкие напитки (типа кола), пакетированные соки, магазинные йогурты, сырки,магазинные копчености (мясные, рыбные), молочный шоколад, конфеты...мне даже этих продуктов и хочется..Вообще стараюсь кушать то, что сама приготовила...Если тортик сама приготовила, то ем :-):

tavina

Девчонки, а вы сами пробовали йогурт делать? Если да, то какие впечатления?

odzzika

Я делала, мне нравиться, но диетическим его вряд ли назовешь.. :-):

Натуральное домашнее коровье молоко нагреваешь, не доводя до кипения...остужаешь...в теплое наливаешь закваску (я брала активию без добавок) на 1литр-маленькая баночка...укутываешь на ночь.Утром-йогурт, ешь ложкой..Если вместо активии положить пару столовых ложек домашней сметаны, получиться вкусный кефир... :-):

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

tavina писал(а):

natali_0909_ писал(а):

я считаю, что питание должно быть сбалансированным

natali_0909_ правильно :a_g_a:

мне думается, что отказ от какого-либо компонента приведет к чему-то нехорошему впоследствии. Это как из песни слов не выкинешь, так и в питании всё должно БЫТЬ :du_ma_et:

Кстати, по поводу подсчетов, считаю с 1 февраля, как только здесь зарегистрировалась, до сих пор не получается правильно отрегулировать, но надою...обязательно надо. Ну, это каждому индивидуально :-):

Я тоже..то по жирам перебирала, теперь углеводы...вроде смотрю на форуме, девочки выкладывают свои менюхи...но я меня чет так красиво не получается...

tavina

odzzika, а активия без добавок это то, что я думаю? -

-
это оно :hi_hi_hi:

А можно взять не домашнее молоко, а магазинное 2,5%? получится в таком случае?

odzzika

у меня картинка не открылась..активия-это магазинный йогурт, но наверно можно попробовать и любой другой (просто активия мне кажется более натуральной...)
Магазинное-не знаю...где-то читала что нужно брать по жирнее, а то не получиться...

tavina

odzzika писал(а):

у меня картинка не открылась..

а так?

natali_0909_

я свой не делала йогурт...беру активию, без наполнителей...кто-то писал, что с покупного молока не очень йогурт получается...

Правила форума

natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Кто сейчас на конференции