Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 07:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 307  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А ЗАЧЕМ ТЫ ОПЫТЫ СТАВИЛА НА СВОЁМ ОРГАНИЗМЕ?? :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
я на той неделе несколько раз перебухала с углеводами перебрала. хотела это дело как-то сневелировать. к тому же приготовила целый кочан цветной капустки. получилось вкусно. а муж такое не ест (капусту только белокачанную только в свежем виде. и больше никак :nez-nayu: превереда). вот я ее и подтачиваю. а там целая кастрюля :nez-nayu:
а еще я на мандваринках помешалась. руки сами тянутся к ним. вот оставила задел в углеводах для фруктов... ошибочное решение в общем. хочется не фруктов , а печенек :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ну ясень пень..надо кушать гречу..хотя вчера я ею пообедала.. а сег взяла картоху(и не то..)до ужина будет туго..надежда на полдник(творог с курагой) потом зал..а уж за ужином на куре оторвусь :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
кашу кушаю. на завтрак. обязательно! и черный хлеб или на ланч или на полдник. но не хватает обеденной порции именно!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
дада.я вчера купила для себе хлеб..ржанн без дрожжевой..в спец магазине--250 гр-50 р!!капец какой вкусный..с утра 20 гр отмерила..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 10:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
а я не покупаю мандаринки. Ибо могу схомячить их немеренное кол-во. Вот как летом с арбузами - выделяю себе воскресенье на неконтролируемое поглощение фруктов (мандаринов).

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 11:06 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
юля-стройнюля писал(а):
светдим
ошибочное решение в общем. хочется не фруктов , а печенек :nez-nayu:

да, Юль, тут тока терпеть)
зато-эффективно, если не объесться потом :-)

Добавлено спустя 52 секунды:
светдим писал(а):
дада.я вчера купила для себе хлеб..ржанн без дрожжевой..в спец магазине--250 гр-50 р!!капец какой вкусный..с утра 20 гр отмерила..

Божее, я его так люблю :ny_tik:
но - не покупаю, съеМ ВЕСЬ! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 11:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21469
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 890

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
С сокращением углеводов и у меня срывы бывали и тоже на печеньки. Вообще организм в последнее время активно реагирует на каки-либо отказы. Не доела белка, готова сырое мясо зубами из холодильника выдрать, не доела углеводов и ночью хрумкаю корочку хлеба. Поэтому стала дотошно следить за питанием и прекратились странные позывы схрумкать что-то вне плана. Из хлеба сейчас ем только фруктовый черный хлеб.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 11:15 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Oxanka 1 писал(а):
..у меня срывы бывали и тоже на печеньки. Вообще организм в последнее время активно реагирует на каки-либо отказы. ..

у всех "период" походу такой- "не диетный" :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 12:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ТаТьяНаночка
дык осень-зима - пора накопления. чтоб легче переносить морозы и отсутствие пищи, авитаминоз и бла-бла-бла))) мы же тоже животные. хоть и разумные)). и наш организм, по ходу не допетрил, что еда в тех же магазинах что и летом и в том же количестве, на тельцах у нас шкурки, а сами тельца во вполне отапливаемых пещерах. и даже фрукты зимой можно кушать!

так и что ты мне скажешь? если удастся урезать углеводы гр. до 100 в день и при этом не сманиваться на печеньки, то меня ждет счастье и победа???

Oxanka 1
мне вот сырого мяса не хочется. по комфортности собственного состояния мне и 50-60 гр белка за глаза.
я им принудительно впихиваюсь.
у меня вообще щас весь рацион построен на том, чтобы набрать белок. жиры и угли часто не добираю (что в общем-то частично компенсируется во время бурных выходных. особенно угли....ох уж это винцо под мандаринки и копченый сыр :kli_ny: ). но жиры все равно держу не ниже 35 -45 гр (с потреблением мяса оно само так выходит :nez-nayu: ). зима ж е-мое. надо кожу питать как следует!

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
ТаТьяНаночка писал(а):

Добавлено спустя 52 секунды:
светдим писал(а):
дада.я вчера купила для себе хлеб..ржанн без дрожжевой..в спец магазине--250 гр-50 р!!капец какой вкусный..с утра 20 гр отмерила..

Божее, я его так люблю :ny_tik:
но - не покупаю, съеМ ВЕСЬ! :-)


а я ровно вот ващще ровно к нему дышу. кушаю 25-50 гр в день и то когда вспоминаю про его существование. у меня полубуханка в холодильнике хранится. чтоб не заплесневела. она у меня растягивается недели на 2. и то бывает, не доем, выкидываю.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 307  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Стодюймовочка, Dude, Елена Фалилеева, Елена Шестакова 30, FaceBookExternalHitBot, femosha, Gemini_1, GPTBot, julia.smolensk, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB