Тривет, Натусечка. Дневничек у тебя такой "живенький": группа поддержки - ЧТО НАДО!!!

Психея
да уж))спасибо вам всем за это!!!))очень меня поддерживаете!!))и я очень рада этому))

филе курицы замариновала в кефире.... на ужин потушу...... я туда еще лук и морковь натертую доавила......

Приветик! Отличный мотив у тебя.
Я думаю все у тебя получится..вместе справимся)) Хорошо когда такой сайт есть замечательный.
А то что любишь по кушать - так от этого и есть твоя проблема. У меня все аналогично. По этому даешь подсчет калорий + правильное питание и физ нагрузки...ураа!

Александрин@
Я вот тоже завтра куплю филешек и сделаю)))кефирчик дома стоит ждет))
Девочка Надя
)ну со спотом пока тяжеловато,но зато начало положено)))двигаемся к цели

Тусик42

Привет! Вот и я зашла в ответочку
И сразу увидела слова про то, что со спортом пока тяжеловато. Я тоже пока решила обходиться без спорта, потому, что тягать свои 85 тяжело очень и последствия очень болезненные, причем не на мышечном уровне) Это все равно, что человеку с нормальным весом заниматься еще и с немалой дополнительной нагрузкой Со штангой, например...
В общем, я решила, что дойду хотя бы до 68-70 и тогда начну бегать. Хоть мне себя станет носить полегче

ilkair
а пока ты ничем не занимаешься?)Я вот на конкурс записалась и там ежедневный спорт должен быть, так что буду топать с лесли))))
Раз уж тебе в 80кг тяжело со спортом, то представь какого мне жрать это не штанги тягать

жрать это не штанги тягать

Тусик42
Любой спорт лучше чем его полное отсутствие) Калории тратятся, мышцы укрепляются, жирочек тает) А что еще нужно для счастья?)
Хочу попробовать Лесли) Очень много ее хвалят)

Tayushka
Я тоже ее хвалю!!!))лесли этотвещь))завтра начинаю с ней заниматься