KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как результат!

KriNa

galia
Я спокойно к этим вольностям отношусь...Надо баловать себя иногда. :ya_hoo_oo:

Nysa

Приветик ! как тренировки ? прикольная табличка :cool_cool:

KriNa

Ой втягиваюсь в тренировки.. Уже почти на старый уровень вышла... подходов уже везде по 4, повторений в зависимости от упражнения 20-30, пару тренажеров пока не пользуем и не приседаю со штангой...
Завтра начну :-):

Только вот дома сладостей куча...свекровь в гости приезжала, а сегодня еще моя мама передала пакетик!... так что угли я явно превышаю :smu:sche_nie:

Nysa

привет
соблазнялки дома стараюсь не держать !
и тебе е советаю :-)

ух когда же я с квартирой расквитаюсь и побегу в тренажерный

KriNa

Привет всем!
Я тут уже по полной тренируюсь...У Лены начальство цены подняло. Народу меньше ходит и она на мне отрывается...Сегодня почти 2 часа меня мурыжила...еле выползла от неё :-)

Вес стоит.

galia

KriNa
2 часа - это слишком, надо думать, что может быть перетрен :ne_ne_ne:

максимум 1 час 30-40 минут. :a_g_a:

Егошка

обалдеть 2 часа сума сойти :sh_ok:

я бы умерла. Респект :cool_cool:

KriNa

Егошка писал(а):

я бы умерла.

А я и умираю :-)

5 раз сходила и каждый раз потом мышцы все болят как в первый :-(

До перерыва такого не было...Вот еще одно подтверждение тому что нельзя ни чего бросать пока не будет так как нужно! Начинать снова в разы труднее.
galia
По поводу перетренировки... Я просто сейчас реально все медленнее выполняю...потому как тяжело мне... На прошлом занятии вышла как раз на то количество тренажеров и подходов на котором бросила...Раньше укладывалась как раз в 1.30 ну или 1.40 если поболтать успевала перед подходами...

galia

KriNa
а ну тогда просто втянуться надо :-):

KriNa

Все вроде втянулась. Тренировки только радость приносят. Вес стоит и по моему мне просто нужно смириться с тем что я 67кг. :-)

Правила форума

KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как результат!

Кто сейчас на конференции