Ладненько, займем ожидательно-выжидательную позицию!

картинка прикольная!

правильно правильно! выжидай!

RioSaphier
Картинка как-то в глаза кинулась оч. кстати!

мне в последнее время очень хочется печени и бананов! жуть просто!видимо не хватает!

У меня от бананов сразу желудок начинает болеть.

День сегодня получился опять с перебором жиров.
Ну и ладно, по этому поводу особых переживаний нет. После вчерашнего комплекса упражнений расчитанного на ног и талию, усё болит, но думаю каждый день заниматься.

Добавлено спустя 39 секунд:

Мы решили взвесить «за» и «против» самых распространенных из них.

Привычка 1. Все — и первое, и второе — есть с хлебом.
Хлеб хорош тем, что он быстро переваривается, а значит, калории быстро оказываются в крови и происходит процесс насыщения. Рекомендуется только тщательно разжевывать хлеб, хорошо обрабатывать слюной — это ускорит процесс переваривания крахмала. Но офисным сотрудникам, которые ведут малоподвижный образ жизни, не рекомендуется налегать на хлеб из-за его калорийности, иначе будет лишний вес. Плюс к тому, хлеб, как и картофель, «разбавляет» витамины и микроэлементы и без того часто мало сбалансированного пищевого рациона.

Привычка 2. Есть сладкое сразу после обеда.
Есть сладкое после еды не вредно. Только не сразу после мяса: сладости разбавят желудочный сок и оно будет плохо перевариваться. Не торопитесь с десертом: удовольствие для мозга зависит не от съеденных плиток шоколада, а от времени нахождения его во рту. Так что смакуйте и наслаждайтесь.

Привычка 3. Есть очень быстро.
Чем быстрее питательные вещества попадают в кровь, тем большая нагрузка на поджелудочную железу, а это может спровоцировать развитие сахарного диабета. Поэтому лучше снизить темпы поедания пищи. Но при этом не стоит впадать в крайности. Например, совет 33 раза пережевывать кусок еды. Во рту перевариваются только углеводы. Поэтому есть смысл активно пережевывать крупы, хлеб, мучные изделия, овощи и фрукты. Что касается мяса, то его нужно просто раздробить, чтобы обеспечить доступ для желудочного сока.

Привычка 4. Завтракать кашами.
У тех, кто начинает увлекаться кашами на завтрак, могут возникнуть запоры. Это связано с тем, что они не дают объем, в отличие от овощей, и кишечник в итоге плохо работает. Кроме того, каши калорийны. И если после «кашного» завтрака вы мало двигаетесь (вышли из квартиры, сели в машину, потом — за рабочий стол), рискуете нарастить целлюлит. Оптимальный завтрак — мясо с овощами. Во-первых, говядина и свинина успеют к вечеру перевариться, только если вы съедите их утром (птицу и рыбу можно есть до 2-х часов дня). Во-вторых, овощи выступят в качестве сорбента и впитают в себя трупные яды мяса. Каши же эту роль не выполняют.

Привычка 5. Наедаться на ночь.
Когда человек находится в вертикальном положении, обмен веществ идет со скоростью 75 килокалорий в час, когда сидит — 50, лежит — 25. В условиях, когда пищеварительная система работает слабо, пища начинает бродить (если в кишечнике присутствует сапрофитная микрофлора) или гнить (если патогенная). И в кровь попадают не аминокислоты, а продукты жизнедеятельности этой микрофлоры. Кроме того, если вы поужинаете мясом, то к утру оно не успеет даже перевариться (для этого нужно 6—9 часов). Чтобы избавиться от этой привычки, рекомендуется в течение дня есть часто, 4—5 раз (при этом количество пищи должно быть таким, чтобы оно помещалось у вас в двух сложенных ладонях) и устраивать перекусы. Кровь будет полна питательными веществами, и мозг, проанализировав ее состав, не будет давать команду «есть!» вечером.

Привычка 6. Запивать еду.
Во время поглощения пищи нельзя пить жидкости, которые не обладают сокогонным эффектом. Например, воду. Она разведет желудочный сок и процесс пищеварения затормозится. Сладкий компот навредит еще больше. За счет сладости он расслабит желудок, и тот перестанет активно вырабатывать сок. А вот кофе запивать еду можно, так как он обладает сокогонным эффектом.

приветик!
не у меня не болит.я вообще живучая и мне иногда кажется,что у меня желудок железный! я могу пить просроченое молоко и творог есть(ну просроченый на пару дней)муж не переносит сразу же! а мне отлично!
вот бананы давно как-то не покупали...а теперь очень захотелось!
а чем занимаешься?по какой программе?

Да я в контакте посмотрела упражнения на мышцы ног, талию, попу. Вот и подтягиваю потихоньку каждый день. вообщем типа зарядки получается.
У меня до беременности тоже проблем с желудком не наблюдалось, потом токсикоз, потом гастрит и еже ним...

Добавлено спустя 34 секунды:
Цвяточки красивые!!!