Оля, тыкву сырую как ешь? просто кусочками. У меня сейчас нет, но в магазине есть. А дома я садила. Кашу с ней варила, пшенную.

Резвая тетка
Если на перекус,то сырую,а если как основное блюдо,то просто запекают в духовке без ничего. Я фанат тыквы,было время,почти одной ей питалась,вот пробило меня на нее.
Моя напарница на работе так и говорила:" Оля,время покушать,иди есть свою тыкву".

Добавлено спустя 39 секунд:
А да,ем просто кусочками,если сырую.

Вообще,тема питания,это ....мм,ну,что то личное. Каждый в праве сам выбирать,что и когда есть.
Я лишь говорю про себя,вот,у меня так с детства- есть еда(это что то простое,каша,овощи,суп,это то,что нужно нам для того что бы жить,работать),а есть лакомства. Лакомства это,как сказал один мудрый человек, любовь Божия,которая стала съедобной,лакомствами нельзя объедаться,их кушаем по немного и с благодарностью. Опять же,это сугубо мое,у кого то по другому

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Ну и конечно,любую пищу ножно есть в меру, объедаться можно и простой едой,если меры не знать

Встала сегодня рано, до 5, легла вчера уже в 11. Сна недостаточно конечно, но пока самочувствие в норме, не считая легкой простуды с насморком ( видно открытые форточки все же себя проявили). Вышла на пробежку, ноги бегут. Решила провести интервальную. Забежала на стадион и пробежала 6 раз по 1050 м через 350 легко бегом. Темп на скоростных участках радует, в среднем 4.30-4.50. Потом еще потянулась хорошо. На тренировку ушло почти 2 часа.
Завтрак как и вчера, но порцию уменьшила. Вполне себе наелась.
Вчера вечером отработала свой кусок торта, вечером с собакой прогулялась больше обычного и в быстром темпе. Даже спина начала испариной покрываться.
Начинаю тихонько двигаться к своей цели. Сегодня надо забежать после работы в магазин и прикупить зелени и овощей. Прям хочется сельдерея. На ужин буду налегать на овощи.

я так поняла, что сейчас в СИБИРИ..по утрам уже так темно совсем не страшно?? у нас выгул собак в это время..я не бегун...

светдим
Да, я сейчас в Кемеровской области, в небольшом поселке Яшкино. Улицы почти не освещаются, только одна, по которой всю ночь фуры гоняют.Асфальт не очень. Да и по стадиону асфальт уже с ямками. Бегать приходится практически на ощупь и по памяти. А боятся кого? В 48 лет уже не насилуют! Да и пусть сначала догонят! Единственное, чего я могу испугаться -лесных зверей, если приходится бежать по лесным дорогам или по полям далеко от поселка, но бегаю...Да и собака моя подрастает, не каждый захочет связываться с немецкой овчаркой!

тогда ясно!! мы земляки!

светдим
Ого, а откуда?

новосибирск

всё----я прочитала всё!!!!! стока перемен.... но бег не бросила..это геройство...
я тоже как и многие держала свой идеалнгый вес недолго..около 3 лет!!и вот за год как то незаметно вернулось всё!!! а это почти 8 кг..это ужасно....с 1 октября хожу на бег дорожке..бешать нельзя изза тазобедренных..4 раза в нежелю по 40 мин..вес не уходит..но с питанием пока не совсем гуд..после 18 бывают фрукты,а они мне мешают и у меня гипотериоз..я на гормонах по-жизненно..но!! настроена до мая привес убрать..мешает-бесит-злит