Блин, куда не зайду везде "офигеваю", у меня в жизни все очень даже неплохо по всей видимости. .... как можно работать по 13 часов? .... это просто ужас какой-то.... Я работаю 8 часов и не минутой больше, у меня на работе так не принято, потому что считается, что у нас "ненормированный рабочий день", хотя по оплате строго все нормировано, платят только за 8 отработанных часов, а все остальное - это на "общественных началах". Но я строго настрого ухожу по графику, потому что у меня потом по сути еще полный рабочий день дома. И при том, что я работаю 8 часов, я ничего не успеваю, не высыпаюсь и вообще. А как вы успеваете работая по 13? У меня еще работа "высасывавющая все соки", но я думаю, что у всех она такая, никому не платят деньги просто так, за ничего не делание. Просто у каждого свои особенности.... но 13 часов работать..... даже 9 часов работать - это ого-го. Еще ведь и на дорогу время тратится.

Oxanka 1
я такие длинные ленты видела, у нас в зале все с такими ходят , но увидела короткий вариант, почитала отзывы и мне понравилось, что мешаться не будут - висеть болтаться, короткие лямки так же вместо перчаток можно использовать, ничего заматывать не надо, вторая рука в помощь не нужна...вот и решила такую новинку купить, только не рискнула тряпочную, она скользить может...

Тоже после 5 лет такой нагрузки понимаю, что тянуть так тяжело, но очень кушать нормально хочется. )) И есть люди, которые и больше тянут, хочу научиться. Ну а насчет сна и домашних дел тема ясная: 4-5 часов сна и домашние дела на муже и сыне.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Вторая рука не очень нужна, привыкаешь наматывать одной.Есть и короткая с крюком, но реже пользую.

Я тоже столько спала много лет. Отсыпалась только в выходные. Но это очень мало.

Вот и я в выхи сплю по 12 часов.

Блин, снова залило на 3,2 кг.

Это ты вечером взвесилась или на утро? За один день?

Вечером. Увидела в зеркале в зале и пришла ,взвесилась для подтверждения. Не знаю, дня 3-4 назад взвешивалась.

Тренировка силовая на вверх - 54 минуты. Кардио - беговая - 25 минут, лестница - 20 минут.
Меню на сегодня:

Вышел перебор.(

Конкретно обленилась с января. На прошлой неделе всего 96 тыс шагов, 3 тренировки и второй день в районе 1650 кк. Привес конечно не ушел, зато надрыхлась по самое, забив на все.

И это правильно!