Новая @Ириша@

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Не такая писал(а):

Если нет ничего такого горящего (по работе, в семье, и тд), то можно выдохнуть и подкопить энергию

Ну с одной стороны вроде бы и нет,а с другой-если я расслаблюсь то начну и есть с общего стола и малой так же(((
Ну и пыль от ремонта приходиться вытирать постоянно...а так я по максимуму в режиме лайт)))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

Панночка писал(а):

Здорово!

Спасибочки)

Панночка писал(а):

Ирусь, у тебя печень крепкая?)
Я когда больше 10 кило сбрасываю, у меня начинает болеть правое подреберье, когда сижу. У тебя такого нет?

Не знаю как насчет крепости...при быстрой ходьбе и беге сразу болит...но при сбросе веса(збрасывала за 5 месяцев 27кг) не было никаких ощущений в ней...наоборот,и стул наладился и общее самочуствие))

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Обед:
У Саши-130гр кус-куса+тефтеля+помидор
У меня-2 голубца и кофе с молоком

Панночка

@Ириша@ писал(а):

при быстрой ходьбе и беге сразу болит.

Может, это селезёнка? :du_ma_et:

Хорошо тебе, что ничего не болит) и слава Богу.

Но вообще во время похудения, особенно резкого, идёт большая нагрузка на печень.
Я хотела заказать себе артишок для печени в капсулах, но не нашла. Набрала другого :ps_ih:

Холин, инозитол и омега-3. Даже для похудения, пишут, хорошо. Нормализация липидного обмена. Витамины-антиоксиданты тоже советуют, но я их и так пью на постоянной основе.

Кругляшик

Приветик. Смотрю, бегунок движется. Скоро и вторую цель добьешь.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

Может, это селезёнка?

Возможно

Панночка писал(а):

Но вообще во время похудения, особенно резкого, идёт большая нагрузка на печень.
Я хотела заказать себе артишок для печени в капсулах, но не нашла. Набрала другого
Холин, инозитол и омега-3. Даже для похудения, пишут, хорошо. Нормализация липидного обмена. Витамины-антиоксиданты тоже советуют, но я их и так пью на постоянной основе.

Я ничего не пила в тот раз,даже витаминов))...сейчас пью поливитамины,и то потому что дома нашла :-)

tiagnitania73

@Ириша@ писал(а):

при быстрой ходьбе и беге сразу болит

просто от не тренированности, дыхалки не хватает :a_g_a:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Кругляшик писал(а):

Приветик. Смотрю, бегунок движется. Скоро и вторую цель добьешь.

Привет!Да потихоньку иду вперёд...думаю к концу месяца дойду до 2й цели)

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

просто от не тренированности, дыхалки не хватает

Хз...еще в школе так было,но дыхалка была как раз натренерована....я ж вокалист :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту:
И кстати пресс был от вокала :-)

tiagnitania73

@Ириша@ писал(а):

,но дыхалка была как раз натренерована....я ж вокалист

это не одно и то же

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой-91,900(-100гр)
Вес Саши 70,600(+100гр)

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

это не одно и то же

Ну может,я всегда от спорта была очень далека :a_g_a:

KRCCB

Ир, а ты вообще никакие витамины и БАДы более-менее системно не принимаешь? Или хотя бы сезонно?

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции