nana47: Как худеют бабушки

NatB

С наступающим НГ! Всего вам самого замечательного! Благополучия во всем!

Feliz

nana47

v4639

Нина!

nana47

Feliz
v4639
Огромное спасибо за поздравление ! Счастья вам , больших и прочных достижений в нашем общем деле!

nana47

( 1 неделя) 23.11 - 29.11 СКН план 1250 / факт 1239 ТВН = 91,0
( 2 неделя) 30.11 - 06.12 СКН план 1300 / факт 1287 ТВН = 91,4(+400г) (было наруш.: д/р
( 3 неделя)07.12 - 11.12 СКН план 1400 / факт 1403 ТВН = 91,4(отвеса нет)
( 4 неделя)12.12 - 18.12 СКН план 1500 / факт 1513 ТВН = 90,6(-800г.) (было наруш:не раб.ЛК)
( 5 неделя )19.12- 26.12 СКН план 1600 / факт 1597.ТВН = 89.8(-800г.)
(6 неделя) 26.12- 01.01 СКН план 1700/ факт 1691.92/ ТВН=90.5(+710)(НГ нарушил планы)

nana47

( 1 неделя) 23.11 - 29.11 СКН план 1250 / факт 1239 ТВН = 91,0
( 2 неделя) 30.11 - 06.12 СКН план 1300 / факт 1287 ТВН = 91,4(+400г) (было наруш.: д/р
( 3 неделя)07.12 - 11.12 СКН план 1400 / факт 1403 ТВН = 91,4(отвеса нет)
( 4 неделя)12.12 - 18.12 СКН план 1500 / факт 1513 ТВН = 90,6(-800г.) (было наруш:не раб.ЛК)
( 5 неделя )19.12- 26.12 СКН план 1600 / факт 1597.ТВН = 89.8(-800г.)
(6 неделя) 26.12- 01.01 СКН план 1700/ факт 1691.92/ ТВН=90.5(+710)(НГ нарушил планы)
Отчёт за 02.12.
Вес-92.0; кал.1799.24; Б-90.76; Ж -63.61; У -224.96

madonna

Наночка, здравствуй! :-|-:

У меня через нормальную сеть нет выхода на сайт. Не пойму пока почему. :nez-nayu:

Захожу только через модем, а он еле открывает странички. Не теряй меня, я рядом, одним глазком поглядываю. :a_g_a:

Двигайся по плану. Старайся ровно, без скачков держать калорийность. Не переживай за привес. Он сейчас закономерен. Праздники!
Поздравляю тебя с Новым годом! :ya_hoo_oo:

Пусть этот год тебе подарит здоровье и стройность. Остальное или уже есть или приложится. :a_g_a:

Обнимаю крепко тебя и целую. :a_g_a:

Leka51

Привет Наночка! Ну вот праздники немного отступают.Теперь будем восстанавливать разрушенные планы.
Ничего, нам это по плечу, правда?
Забегай в гости!

nana47

( 1 неделя) 23.11 - 29.11 СКН план 1250 / факт 1239 ТВН = 91,0
( 2 неделя) 30.11 - 06.12 СКН план 1300 / факт 1287 ТВН = 91,4(+400г) (было наруш.: д/р
( 3 неделя)07.12 - 11.12 СКН план 1400 / факт 1403 ТВН = 91,4(отвеса нет)
( 4 неделя)12.12 - 18.12 СКН план 1500 / факт 1513 ТВН = 90,6(-800г.) (было наруш:не раб.ЛК)
( 5 неделя )19.12- 26.12 СКН план 1600 / факт 1597.ТВН = 89.8(-800г.)
(6 неделя) 26.12- 01.01 СКН план 1700/ факт 1691.92/ ТВН=90.5(+710)(НГ нарушил планы)
Отчёт за 03.12.вторник
Вес-92.0; кал.1799.24; Б-90.76; Ж -63.61; У -224.96
вес-92.3; кал 1680 Б-72.57; Ж- 60.3 У -221.15(больше съесть не могу,тошнит и вообще ходить не хочется,куда ушла мобильность.НЕ КОМФОРТНО ОЧЕНЬ!)

DELETED16

nana47 писал(а):

(больше съесть не могу,тошнит и вообще ходить не хочется,куда ушла мобильность.НЕ КОМФОРТНО ОЧЕНЬ!)

добрый вечер :-):

я на то время пока чувствовала себя плохо,понизила ккал :smu:sche_nie:

,не знаю ,что вам посоветует madonna :nez-nayu:

,но если плохо от еды,то зачем ее кушать? :nez-nayu:

Правила форума

nana47: Как худеют бабушки

Кто сейчас на конференции