Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать... • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Текущее время: 07 авг 2025, 21:30

Сообщения без ответов | Активные темы

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 69 из 211

[ Сообщений: 2104 ]

На страницу Пред. 1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 211 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Панночка

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 22 авг 2022, 21:08

Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1826
Изображений: 8
Пол:

В наличии: 427

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

Удивительно, как я наелась курицей (курица, правда, жареная в кляре и очень сочная) и брокколи без гарнира. Никогда не думала, что это возможно. Теперь буду знать)

Думаю, может вообще завязать с этими гарнирами :du_ma_et:

:du_ma_et:

Тогда проблема лишних углей вообще отпадёт...

А если ещё и творог вместо бутерброда утром, то вообще 30 г углей в день получается...заманчиво :a_g_a:

:a_g_a:

_________________

Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

@Ириша@

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 22 авг 2022, 21:29

Я здесь обитаю

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)

Панночка писал(а):

брокколи без гарнира

А чем тебе броколи не гарнир)))...я вечером мясо и овощи только ем...каши только утром и в обед

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг

Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-

Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Панночка

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 22 авг 2022, 22:44

Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1826
Изображений: 8
Пол:

В наличии: 427

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

@Ириша@ писал(а):

А чем тебе броколи не гарнир))).

На безрыбье и рак - рыба)

_________________

Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

@Ириша@

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 23 авг 2022, 03:48

Я здесь обитаю

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)

ВіраСтепанівнаУкрюк писал(а):

Кажется, мне не одолеть эту науку

;;-)))

;;-)))

;;-)))

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг

Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-

Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Панночка

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 23 авг 2022, 07:33

Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1826
Изображений: 8
Пол:

В наличии: 427

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

Таки отвалились 1,3 кг от вчерашнего +1,9....
Сегодня будут сладкие кето-маффины.

_________________

Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Панночка

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 23 авг 2022, 10:59

Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1826
Изображений: 8
Пол:

В наличии: 427

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

А вот и кето-маффины...С шафраном и devils food - шоколадные)

_________________

Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

@Ириша@

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 23 авг 2022, 11:28

Я здесь обитаю

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)

Панночка
Красота какая,наверное вкуснооо :cool_cool:

:cool_cool:

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг

Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-

Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Панночка

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 23 авг 2022, 11:35

Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1826
Изображений: 8
Пол:

В наличии: 427

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

@Ириша@ писал(а):

Панночка
Красота какая,наверное вкуснооо :cool_cool:

:cool_cool:

Да, можно сказать удачные.
Только шоколадные немного суховатые/рассыпчатые получились, и поэтому топпинг там как раз очень кстати.

_________________

Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

@Ириша@

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 23 авг 2022, 12:42

Я здесь обитаю

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)

А кето это и жира дофига??

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг

Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-

Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Панночка

Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать

Добавлено: 23 авг 2022, 13:11

Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1826
Изображений: 8
Пол:

В наличии: 427

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

@Ириша@ писал(а):

А кето это и жира дофига??

Да, дофига)

Углей 9-12 г на 1 маффин, но это медленные угли. Сахаров почти нет.

200 ккал один маффин :a_g_a:

:a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Певица Слава... :bomb:

:bomb:

_________________

Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 69 из 211

[ Сообщений: 2104 ]

На страницу Пред. 1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 211 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, aleksa dan, Bing [Bot], Garde, Google [Bot], IANNAP, largaret, lyuba.lemesheva, Nat Bo, Pavlusha!, syasya, Victorspb, Yandex [Bot], Панночка, Надмин, НатБ, Татьяна Барановская, ТВЧ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB