Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Ленусечка

swetlanna
Света 500 г в неделю это нормально. Но больше не надо.
Самая безопасная цифра 400 г в неделю.

swetlanna писал(а):

Яхудею с 6.12.2017 ,за это время 7кг

Молодец, вот избавилась от 7 кг, а хочется больше и быстрее.
Не пришла бы сюда так 7 кг и не сбросила бы.
Медленно, но верно. Так и продолжай.
Про информер.
Когда ты внесла туда изменения, сохрани, вернись на стартовую страничку и нажми ctrl+f5. он и обновится.
Эти кнопки можно нажимать, когда каждый день утром вес вносишь, будет всегда актуальным.
С первым днем весны! (у нас зима-зима)

swetlanna

Кога писал(а):

swetlanna писал(а):

Яхудею с 6.12.2017 ,за это время 7кг разве много? В неделю получается к 6 марта,вес снижался на 500гр в неделю,это-же нормально?

Ты нормально худеешь, но говоришь, что отстаёшь по графику на 3,5 кг. Это потому, что цели не нормальные. Сдвинь 105кг подальше.

Сдвинула,но как то печально стало,я хотела к лету красивой на дачу поехать :-):

.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

валюшко писал(а):

swetlanna
Информер поменяла,теперь опережение плана на 1,5 кг :cool_cool:

Нормально худеешь!

а если еще дальше сдвинуть?
Наверное я все-же верну к 16 июня :smu:sche_nie:

,это мой день рождения,так будет стимул,но реально буду знать,что к декабрю вес войдет в хотелку.

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Ленусечка писал(а):

swetlanna
Света 500 г в неделю это нормально. Но больше не надо.
Самая безопасная цифра 400 г в неделю.

swetlanna писал(а):

Яхудею с 6.12.2017 ,за это время 7кг

Молодец, вот избавилась от 7 кг, а хочется больше и быстрее.
Не пришла бы сюда так 7 кг и не сбросила бы.
Медленно, но верно. Так и продолжай.
Про информер.
Когда ты внесла туда изменения, сохрани, вернись на стартовую страничку и нажми ctrl+f5. он и обновится.
Эти кнопки можно нажимать, когда каждый день утром вес вносишь, будет всегда актуальным.
С первым днем весны! (у нас зима-зима)

С Первым

,я очень рада что я наконец вышла из тени и стала общаться,я ловлю себя на мысли...хочу съесть, неа не буду :ni_zia:

что я девочкам скажу.Спасибо вам всем огромное :lo_ve:

,если бы не ваша поддержка я или толстела дальше или сорвалась.Не буду загадывать,ттт пока все хорошо.
За кнопки спасибо,помогает.

Январетта

Ленусечка писал(а):

Когда ты внесла туда изменения, сохрани, вернись на стартовую страничку и нажми ctrl+f5. он и обновится.
Эти кнопки можно нажимать, когда каждый день утром вес вносишь, будет всегда актуальным.

А я их нажимаю везде и по 100 раз :-)

swetlanna

Ну вот как и ожидала :ny_tik:

вчера подняла на 200кк,сегодня привес 600гр :sh_ok:

,но я не отчаиваюсь.
Не надо было на ночь есть,уже часов в 10 съела печеную картошку и салат :smu:sche_nie:

огурец со сметаной,наверное соль в салате,воду задержала :-)

.

svet.light

Светлана, у меня тоже от позднего ужина привес всегда. Надо просто стараться чуть раньше ужинать. Хотя, колебания веса - это нормально, не стоит сильно переживать из-за этого. А вообще, очень радуюсь результатам. Отставание в информере - это действительно из-за завышенных целей. Но, если это стимул, то имеет право быть. Лишь бы работало :-)

Кога

Сегодня полнолуние, Голубая Луна. Привес от неё или жкт не освободился. За одну ночь жир не образуется.

svet.light

Кога писал(а):

Сегодня полнолуние, Голубая Луна. Привес от неё

У меня сегодня отвес 800г :-)

На меня голубая луна в обратном направлении действует :cool_cool:

Кога

svet.light писал(а):

Кога писал(а):

Сегодня полнолуние, Голубая Луна. Привес от неё

У меня сегодня отвес 800г :-)

На меня голубая луна в обратном направлении действует :cool_cool:

Неправильная ты какая-то :hi_hi_hi:

, но счастливая. Такой отвесище. Поздравляю.

svet.light

Оля, да в общем то не с чем. В общем и целом, получилось всего лишь минус 100 г за месяц. Вот так я и худею :-)

swetlanna

svet.light писал(а):

:pri_vet:-:
Светлана, у меня тоже от позднего ужина привес всегда. Надо просто стараться чуть раньше ужинать. Хотя, колебания веса - это нормально, не стоит сильно переживать из-за этого. А вообще, очень радуюсь результатам. Отставание в информере - это действительно из-за завышенных целей. Но, если это стимул, то имеет право быть. Лишь бы работало :-)

Я заметила,может это уже психологически :-)

если ем до 18.00 ..утром хороший отвес.
Ой я такая вся противоречивая :-)

мне обязательно нужен стимул.А самое главное что вес у меня уже не 130,а мог бы быть еще больше,спасибо форуму.

Кога писал(а):

Сегодня полнолуние, Голубая Луна. Привес от неё или жкт не освободился. За одну ночь жир не образуется.

Это хорошо,будем считать что это вода :-):

(хотя вода в Волге,а это жир :-)

).
Пошла борщ :-):

с пампушками,для своих варить.

Правила форума

Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Кто сейчас на конференции