Не вижу никаких выпирающих костей.
Изящная тонкая девочка.
Вот была женщина,
Потом была девушка,
А теперь девочка.
Ну там где были проблемные зонки_, там можно еще угадать их остатки, когда без одежды. Это просто очень_ убрать, подъем ноги вверх из положения лежа на боку. Ну а если силовой велотренажер_, то и весь низ прорабатывается включая "нелюбимую" попу_,
( мне тоже ей лично (попе) сильно много времени уделять недосуг_.)

Вид - фонтан, не зря ты тут фанфары включила и шарики в воздух и салют устроила.
Умничка!
Ты знаешь, твое похудение в двух дневниках можешь издать в виде книги в 2-Х частях. Будет и интересно и полезно читать всем интересующимся_ похудением.
А третью книгу давай делай для поддержания веса.

Вот так хочется тебе грамоту выдать и медаль за добл
естные соблюдение диеты до победного конца_. И медаль.
И диплом за разработку методики.

На 60 кг уже стоило остановиться.

Ванда Казимировна
поздравляю с достижением цели!!! Умничка!!! Браво!!! Мне очень нравится как ты сейчас выглядишь, такая хрупкая, юная, очаровательная!

Поддерживаю.

++++++

Очень нравится!! И стрижка тебе очень идёт!

Поздравляю, Оля
Наверное, большинству ( как и мне) фотка с 60 кг нравится больше из-за ракурса. Тебе же самой виднее. Ты выглядишь сейчас изможденной, но , надеюсь, это придет в норму после повышения калорийности рациона. Может масочки какие-нибудь поделать? Типа с желтком? Я не разбираюсь, у меня лицо хорошеет при похудении, но кто-то тут может что-то посоветовать, я думаю.

Поздравляю! Искренне за тебя рада! Еще размышляешь, что дальше будешь делать?

Осталось только еще написать - ты так похудела, болеешь чтоли?

Ну зачем человеку радось от достижения поставленной цели портить.

Ванда, поздравляю с заветными цЫфирьками!!!
Желаю чтоб с поднятием калоража эти цифры не изменились.

Лен, спасибо! Столько теплых слов! Я так рада.
Да, я надеюсь, что, делая зарядку, не бросая бег - я избавлюсь от проблемных областей на бедрах.
В конце концов, я хоть какую движуху начала всего полгода назад - и уже ниче так. Надеюсь, потом еще краше стать.
Главное- продолжать движение. Не расслабляться.
Лен, по поводу книжки - огромное спасибо, конечно, за комплимент...
Не, я имею право морить голодом только себя, других мне жалко че- то..
Мой метод подходит далеко не всем.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

Спасибо!
Правда, хрупкой я себя считала, когда весила 52 кг. Сейчас - на мой взгляд, я обычная. Но мысли о 52 я гоню прочь поганой метлой. Потому что -да, худея, важно вовремя остановиться.
С понедельника - начало восстановления. Тохе - та еще эпопея будет, я чувствую.
Буду, думаю, и паниковать из - за привесов, и всякое...
Но - прорвемся!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:


Спасибо!

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:

Не, 60 - не катастрофа, конечно... Но ноги... Особенно коленки с жировыми валиками над ними. И ляжки. Для роста 164 при минимуме мышц 60 кг - явно многовато.

В самом деле - 60 кг был мой обычный вес в юности, еслия я много лопала, особенно во время сессии. Но я постоянно его снижала до 55 - 56 кг, когда видела, что стрелка весов к 60 приближается( тога у меня механические весы были).
Совершенно я себе не нравилась в 60 кг.

Спасибо за поздравления. Сама сегодня так рада была.
Да, все составляю свой великий и грандизоный план удержания веса. Прикидываю рацион на 900 / 1000/ 1200 ккал - ох, вот будет счастье, если я смогу есть 1200 ккал и не толстеть. Сейчас мне кажется, что 1200 ккал - это столько еды! Это такой роскошный пир и радость жизни!

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Спасибо за поздравления. Сама сегодня так рада была.
Да, все составляю свой великий и грандизоный план удержания веса. Прикидываю рацион на 900 / 1000/ 1200 ккал - ох, вот будет счастье, если я смогу есть 1200 ккал и не толстеть. Сейчас мне кажется, что 1200 ккал - это столько еды! Это такой роскошный пир и радость жизни!

Добавлено спустя 2 минуты:

Изможденная - не страшно! Главное, чтобы не толстая.
Кстати, с желтком я делайу маски для волос.
Заметила, что их состояние улучшилось - особенно когда я стрижку сделала.