Наташ,ну я точно не знаю по времени сколько,так как сама никогда не делала намаз.Но знаю,что все по разному делают намаз.Одно когда просто сделали намаз и всё,а другое когда и намаз и чётки перебирают,ещё что-то делают вот это длится долго.У меня тётя минут так 15-20 делает намаз,а брат и его жена даже 5 минут не проходит.Так,что все по разному делают)

Итак,по вчерашнему меню. С утра ела бутер с отрубной лепёшкой, помидор,творог. К полудню пила кофе с конфетой.Днём жарила пирожки с картошкой и с сыром в духовке и булочку с джемом.. Потом позже чай с черешневым вареньем и я сыта под замок.
Вечером есть не хотелось съела пиалку клубники,и немного черешни. . в 22.30 Был лёгкий голод ну и я его и утолила 1/4 булкой с джемом,дальше есть не стала так как вкус не очень интересный и взяла лепёшку с творогом.И усё,пошла спать.

Ида, привет
Вот пришла к тебе в гости , а тут фотки
Красивая ты и все вы красивые и сияете радостью и счастьем!!!

Ид@
спасибо, Ида) Извини, если я не очень корректные вопросы задала

Ой, а я чуть за теологическими беседами фотки не пропустила
Присоединяюсь - классно так! Прямо чувствуется, какие вы счастливые и как любите друг друга! И ты, Идушка, не скромничай! Женсовет постановил - красотка, так тому и быть!

Идочка,ты прелесть. Такая хорошенькая. Все фотографии очень душевные, семейные. Ты кажешься какой нежной и хрупкой.

Привет, Ида!
Зашла познакомиться

Я не сторонница интуитивного питания. Пока еще не доросла до этого)
Но если когда дойду до желаемого веса, то вполне даже можно будет рассматривать ИП как альтернативу
подсчету калорий.

Ты такая красивая и стройная на фотографиях! Скажи пожалуйста, а ты всегда была такая стройненькая?
С какого веса ты худела? И еще меня всегда удивляют и восхищают люди, которые умеют готовить так вкусно и красиво, в том числе сладкие блюда и выпечку, и при этом остаются стройными. Как такое возможно?

Привет, Идочка! Фото зачётные) А я была в Баку во времена Союза. Понравилось. Больше всего запомнились Девичья башня и дворец ширваншахов - там мозаика красивущая...

Зоюшка,приветик)) Заходи по чаще!Я люблю гостей))Спасибо моя дорогая)))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Наташенька,да за что спасибо то?)) Да нет,ничего некорректные ты что? Мы же тут всё спрашиваем,узнаём то чего не знаем,так что всё ок))

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:


Ксюшкааа)) Ну всё)Раз женсовет так решил,значит буду вам верить на слово.Как бы я не загордилась Спасибо моя роднулька

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Маришенька,боже да это ваша душа красивая)) Очень приятно,спасибо))

Леночка,приветик)) Вот и хорошо сделала!
Леночка,я ведь шла к ип очень долго.Как узнала про ип,то не сразу верилось в это чудо.Просто прочла,поцокала языком,мол лапшу вешают есть и не толстеть ,а ещё и худеть!! .Но потом пришёл момент когда я устала от всего и сказала будь что будет.Вот тогда полностью доверилась себе и стала глубже изучать ип. Но всё это очень трудно,муторно,но оно того стоит.И да к этому надо придти.Так,просто всё Я ем интуитивно и я похудею не будет этого.Сначала нужно вылечить голову,а с ним и организм придёт в норму. Ну и ип не для похудения,а для нормализации работы организма.А там если есть лишнее оно само уйдёт)

Ленусь,спасибо за похвалу)Так приятноо) Знаешь мой самый большой вес был 67 кг . И это было когда я оборзела,ела не всегда хотела,то не до того было,то не у себя жила,чтобы есть когда хочу.Потому и дошла до такого веса.А так я всегда в нормальном весе.Ела всегда когда голодна и то,что хотела.Про ип я и духом не знала. После родов сбросила все лишние кг за 4 месяца. И снова весила 54 кг как и до замужества. Потом уже как и описывала пошло поехало. Были диеты и подсчёт ккал и т.д. Ну таким образом сбросила 5 кг.А дальше было - 60. На ней я ничего не сбросила,снова диета и снова - 2 кг и потом снова -60. На ип я пришла уже с - 60. Ну и вот на ип прекрасно поддерживаю вес.Сейчас мой имт в норме,потому вес мой поддерживается. Ну 1 кг туда сюда и усё. Не знаю будет ли мне худеться или нет.Но я себя сейчас удовлетворительной.Вот если бы ещё 2-3 кг сбросить то было идеально,а нет так нет.Это уж как решит хозяин,организм то есть)
Как оставаться стройной кушая всё вкусное,в том числе и сладости то тут секрет прост ИП!))Уж простите нового ничего не скажу.Я пеку пироги,мучные блюда,их вы видите в моих менюшках,но не объедаюсь ими.Вот съела вчера кусочек клубничного пирога и всё мне хватит.Узнала вкус,мне вкусно было,наелась и больше не надо.Очень часто я что-то откусываю,просто чтобы узнать вкус и решить надо оно мне или нет.Очень часто оставляю на тарелке откусанное печенье,пирог.Потому как я знаю,что если мне понравится я съем,нет так не буду есть. И часто бывает так,что куша понимаю,что не это мне сейчас надо.Иди и ищу то что хочу.На самом деле нам надо очень мало для сытости и удовлетворения едой.Если я ем не то,что хочу но целую тарелку ,то я после еды даже будучи сытой чувствую неудовлетворение.И приходится идти и искать и есть то,чтобы дало мне удовлетворение.А это ведёт к перееданию.Если я ем желанную еду,то мне хватает очень мало для сытости и удовлетворения.Я ем до тех пор пока мне вкусно.Если уже вкус при еде становится обычным,то отставляю еду. ))Ну вот как-то так)