Добрый вечер. К ужину – свежеприготовленная а-ля ветчина из Куриного филе, угощайтесь:

soneika
Мне очень понравилась ветчина.
У нас тоже такое иногда продают и я всегда покупаю, когда вижу.
Приятного ужина.

Андромеда-Софи
Спасибо. Я её по аналогии с этим рецептом готовила - viewtopic.php?p=3205120#p3205120

soneika
Спасибо за рецепт,но я сама такое не готовлю,времени мало на все и всех.
Тем более,что у нас продают такие штучки и не только куриные,а и индюка,гуся,говядину и свинину.
Мне удобнее купить чуть-чуть,чем готовить самой.
Вот выйду на пенсию в 70 лет,так и начну всякие штучки готовить, для всей моей большой семьи,обещаю.

Доброе утро. Сегодня отвесик 300 грамм, по показателям маленько жира ушло. При полнейшей вчерашней сытости примерно на 1500 ккал.

Жир - 53,4%
Вода - 34,9%
Мышцы - 22,5%
ИМТ - 53,1

Фото и отчёт по весу буду стараться размещать ежедневно ещё несколько дней, чтобы был понятен процесс движения веса при употреблении гарцинии. Потом буду гораздо реже.

С вашим весом у вас отвесы при нормальном питании (без всяких там гарциний) должны быть в разы больше. Садомазо какое то. 300 гр при весе 140 кг....

Как вы не можете понять... Я ищу вещества не те, с помощью которых расщепляются жиры (таких, наверное, в природе не существует), а те, которые подавляют аппетит!

А по поводу величины отвеса - более 300 грамм жира в день уйти не может, остальное всё равно будет вода.

А я вам скажу где это вещество спрятано. В вашей голове!! И пока ваша голова не начнет думать в нужном направлении ничего вам не поможет. Как вы думаете как мы все от сотки с лишним ушли?? Без вот этих вот ягод и травы?

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Кстати и калории при вашем весе должны быть больше. Никак не 1300-1500. Тогда и аппетит в норму придет.

С тем, что увеличить дневную калорийность немного надо - согласна. Попытаюсь хотя бы 1600 набирать. Прикинула на одном сайте - получилось 1840 ккал. Но 1800 я пробовала, вес почти не снижался. У меня же подвижности почти никакой. Только по комнате хожу. Вот сейчас думала, если будет вес уходить, то для рук хоть раза 2 - 3 в неделю буду упражнения делать хоть понемногу. Я знаю, что расчёт дневной калорийности надо "не от лампочки" брать, только подзабыла это.

Вот такой конструктивный разговор приветствую!

Да бросьте, не поверю что за все 680 страниц вам ни разу про это не писали