Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 июл 2026, 12:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 679 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 676, 677, 678, 679, 680, 681, 682 ... 985  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 15:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик,Ольчик!!! Хорошего тебе денёчка!!! :-ok-:
Уххх...,какая вкуснотища тут у тебя... :sluna: Не сомневаюсь прям что на вкус--отпад... Обожаю всякие там сердечки,желудочки,печёночки...,иной раз больше мяса.... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 16:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
anna_8008
Привет Анюточка!!! :-|-: Спасибо тебе большое! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: У тнбе солнечного,светлого и весенноего денечка! :son-ce: :za_gar: :s_u_n: Я тоже обожаю субпродукты! :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 19:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22439
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 770

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Да ятоже обожаю сердечки, печенку, пузики больше всего. Сегодня как раз говяжье сердце с черной фасолью.

Пульсометр считаю нужной штучкой, особенно в кардио, дабы не перегибать палку. В силовых почти не использую.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
УЖИН 28.04.15
Вложение:
ужин 28.04.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Brunetka1981
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 10:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! а во время силовых пульс не должен быть в жиросжигающей зоне?
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 11:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Brunetka1981 писал(а):
Всем привет! а во время силовых пульс не должен быть в жиросжигающей зоне?

Привет Анютка! :-|-: Нет,не должен.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Brunetka1981
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 11:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
ААААА, а я специально приостанавливаюсь, чтоб сердце успокоилось((( Буду знать теперь!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 11:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41898
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 876

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Нет,не должен.



почему...там само по себе сердце тоже колотится..и пульс тоже у меня зашкаливал :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 12:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
светдим писал(а):
Бениан писал(а):
Нет,не должен.



почему...там само по себе сердце тоже колотится..и пульс тоже у меня зашкаливал :smu:sche_nie:

И у меня зашкаливает и что не делать подход в упражнениях?! :du_ma_et: :nez-nayu:
Ну приседаю я в Смите-тренажере например 10 раз и сердце выпрыгивает,я же должна этот подход из 10 приседов закончить?Должна,потом 1 минута перерыв для восстановления дыхания и приведения пульса в норму и следующий подход .А если в жиросжигающей зоне работать,так можно и не приседать с весом тогда вообще,собственного веса хватит,а ноги вообще не проработаются и будет тренировка-НИОЧЕМ! Это моё мнение,остальные сами пускай решают в какой зоне им работать на силовом тренинге,я лично просто выползаю в день ног из под тренажера и после подхода прям на пол на корточки падаю!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Brunetka1981 писал(а):
Ол, привет! Очень интересеная для меня тема. А как ты контролируешь ЧСС во время тренировок?
у тебя есть пульсометр?

Привет Анютка!! :-|-: Нет и не было,дело практики,я уже чувствую свой пульс,т.к. проверяла его много раз в зале на дорожке,эллипсе и велотренажере :a_g_a:



Приветик!!! :-|-:

я тоже чувствую частоту пульса :mi_ga_et: , проверяю на тренажере и там +- 2-3 :-):

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 679 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 676, 677, 678, 679, 680, 681, 682 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AnnaOA, BaiduSpider, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, EShekhtel, ЕленаИ65, GoogleAdsenseBot, GoogleBot, GPTBot, hlopsus, Ksyu, Luchs, MetaExternalAgentBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Иннна, Наари

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB