Танюша привет
Да уж вес совсем не хочет считаться с нашими желаниями и , стараниями тоже

Ну это, я думаю, сбой какой то, завтра будет все нормально
Удачи тебе

Иришка, привет. Рада видеть тебя в своем дневничке. Да с весом нам бороться все труднее. Но я борюсь, но всегда все по разному.
Ты права на следующий день был остаток не большой от 1 кг, но это уже радует. Все таки мне кажется что много зависит от сна.
Сегодня выходной ,но на улицу не ходила с утра смотрю снежок шел, но потом все растаяло. Приготовила куриный бульон, постирала белье, убрала всю летнюю обувь на антресоль.
Потом пошла в спорт зал, походила на дорожке 1час,потом сделала упражнения на руки и пошла греться в турецкую сауну. Вышла оттуда лицо красное как помидор. Почему другие выходят и у них почти ничего светленькие.?
Завтра тоже выходной ,чем буду заниматься пока не знаю.

Привеееет))))
Заглянула в гости.... про бесонницу - у меня такое часто бывает... в 22 часа уже сплю - потом в 3 часа просыпаюсь и не сплю до 7 утра...потом снова сплю часов до 10...
Ну раза 2-3 в неделю запросто - я уже даже не парюсь... если чера не спала ночью - сегодня или завтра точно буду хорошо спать)))) как то так...

Анна,у меня нет возможности иногда спать до 10 утра. На работу. Вот сегодня тоже самое. За ночь спала 2 часа,а утром на работу в 5-45 вставать.
Завтра еще один день отработать и у меня отпуск две 18 дней. А потом все до лета его не будет. Опять работа и только работа.
Но надо бы начать работать над собой. Может как то в отпуске смогу спланировать ,как начать держать нужную калорийность. Наверное нужно почистить холодильник от ненужной еды. и строго дочке наказать ,чтобы мне вкусняшек не таскала. А то вечно "мама это тебе, ты любишь". Конечно люблю,но и похудеть то тоже хочется.
Ну вот немного написала,пойду готовиться ко сну.

Сегодня официально я на две недели в отпуске. Не знаю чем буду заниматься, хотела в Москву к сестре,но ей не дали отпуск. Думала похожу побольше в бассейн,но вчера пошла ,а тренер заболела уходит на больничный. Вчера сама просто плавала и занималась. Можно ходить к другой ,может попробую.
Погода сейчас хорошая,хоть и морозно,но светит солнышко. После обеда обещали дождь со снегом,но я им мало верю.
Еще нужно записаться на прием в МФЦ, сдать документы на возврат налога за установку имплантов. Правда пока за 2021 год. Потом остальное уже в следующем году.
Ладно пойду погуляю немного,нужно шаги нашагать.

Танюща привет

Поздравляю тебя с началом отпуска Ты просто отдохни, а то впереди Новый год будешь как белка в колесе.
Удачи тебе

Приветики
Да, надо просто отдохнуть и набраться сил к следующим планам....
Так уже сама жизнь получается тебя ведет к отдыху...
Моя мечта - затормозить и заняться домом и собой(или просто тем, чем хочу)))) но это еще походу не скоро...
отдыхай....

Да,уж Иришка права. С середины декабря отдыха не будет. И январь у меня тоже будет рабочий. Там опять отпуск у напарницы.
У нас МФЦ закрыли на ремонт, а подальше моего района по моему вопросу не принимают заявления. Нужно подавать в налоговую. Не могу дозвониться. А просто ехать нужно с раннего утра( говорят) и просидеть можно пол дня.
Бассейн не работает, МФЦ не работает, что еще будет?
Вчера просидела на кухне на диване и смотрела кино до пол 12 ночи. Глаза так и смотрели во время рекламы на холодильник . Не удержалась.
Зато сегодня с утра выпила кружку кофе пустое и до 16 часов есть не хотела. Может и хотела ,но дома меня не было. Ходила гулять,потом зашла в магазины. Хотела купить гейзерную кофеварку. А то из турки вечно убегает- не догляжу. Ничего не нашла, заказала на Валберис.
Ну вот такие мои дела.

Танюша, хорошего тебе отдыха.

Кино на кухне не смотри, опасно

я люблю есть перед телеком... (так как основная еда у меня перед сном и вечером - часа в 21-22 , когда звонков нету) это реально опасно...
съедаешь что то за 30 минут , а фильм 2 часа - и что
так и живем... а иначе как ?