Вот это мне особенно понравилось. Только свободное время на работу.

Sea Salt

Не дочитала: 7 часов свободного времени - на работу и всякое другое)

Polochka
Дочитала, просто если до конца, то на работу ещё меньше времени.

Доброе утро!
Готова отчитаться за второй день марафона!
Вчера был обжорный день. Ела и ела...Не по голоду почти все приёмы пищи, кроме завтрака и обеда. План, который я себе наметила, даётся мне не совсем легко, но и без особого напряга, в первый день было сложнее, вчера я уже правильно распределила время и было всё ок) Очень легко можно совмещать по 2 дела.
Вес - 65,0 (+600), отекла.
Отчёт за 2-й день.
По пунктам:
1. Калланетика 0/30;
2. Шаги - да;
3. Питание ИП с фото - нет ;
4. Книги 0/20;
5. Фильмы 0/20;
6. Рецепты 1/50 "Кабачковый кето-хлеб";
7. ПДД - да, ехали на море и муж меня гонял по всем встречающимся знакам, наблюдала, кто нарушает...вобщем 45 минут теории в действии ;
8. Манифестация желаний - да, вебинар Джо Диспенза в Остине;
9. Недоделки - да, навела порядок на одном из балконов (руками мужа, правда ) ;
10. Занятия с сыном - да;
11. Новый бизнес - да;.
12. Родственники - да, свекрови организовали вывоз всяких ненужных вещей с квартиры, созвонилась и поболтала со всеми старшими родственниками в семье.
"Кабачковый кето-хлеб" - не скажу, что этот "хлеб" очень уж похож на хлебобулочное изделие, но учитывая то, что за ужином съели всю буханочку (осталось пару кусочков), это вкусно! Состав: 100 гр кабачка на мелкую тёрку и отжать, 3 яйца, 40 грамм масла сливочного, 20 грамм кокосовой муки, 1 ч.л. псилиума, соль, разрыхлитель, специи. Всё смешать в блендере, пусть постоит 10 минут и в духовку на полчаса при 180 градусах. Я перед выпечкой посыпала кунжутом. Вкусно нам было с икорной намазкой.
По еде:
1-й: фарш свино-говяжий, жаренный с луком, специями, перец фаршированный этим фаршем, сверху брынза и сливочный сыр, которые не растаяли (некрасиво, но вкусно), петрушка;
2-й: перец фаршированный со сметаной, салат с майонезом домашним, арахисовая паста (1 ст.л.);
3-й: капучино и арахис;
4-й: кето-хлеб кабачковый с икорной намазкой, крылья (их было 2-е ), салат со сметаной.


Хорошего дня!

Добрый день!
Отчёт за третий день.
Вчера я устала, работа целый день, немного нервных ситуаций и к вечеру я была просто истощена морально. Но, что самое интересное, "зажрать" всё это дело мне не хотелось. Обычно всё наоборот.Наконец-то до меня дошло, что еда не решит возникающие проблемы. От них не спрячешься, не заешь их. Они останутся.
Вес - 64,9 (-100 гр)
Отчёт за 3-й день.
По пунктам:
1. Калланетика 0/30;
2. Шаги - да;
3. Питание ИП с фото - да ;
4. Книги 0/20;
5. Фильмы 1/20 "Фантастические твари и где они обитают" моя оценка 7/10;
6. Рецепты 2/50 "Шоколадные кето-конфеты";
7. ПДД - да, читала ;
8. Манифестация желаний - да, вебинар Джо Диспенза в Остине, письма благодарности;
9. Недоделки - да, уборка в доме, это вообще-то не недоделка, но время потрачено ;
10. Занятия с сыном - да;
11. Новый бизнес - да;.
12. Родственники - да, по душам пообщались с мамой, насмеялись.
"Шоколадные кето-конфеты" - по 50 грамм кокосового масла и шоколада 90%, подсластитель и сливок 33% 30 мл. Всё смешать в растопленном виде и разлить по формочкам, добавить целый сырой миндаль. Вкусно! Действительно, вкусно!
По еде:
1-й: яичные блины с начинкой из сливочного сыра, сардинки в томате, сыр с маслом;
2-й: скумбрия горячего копчения, жаренная брынза, помидоры, кабачковый кето-хлеб;
3-й: борщ без картофеля (под капустой 2 куска говядины), конфета с чаем.

Хорошего дня!

Оооооо, я об этом оту во всех дневниках, она не ток их не решит, она их добавит

Не, ну как я удачно зашла

Тань, думаю многие это понимают, но очень трудно, блин, когда возникают проблемы идти их и решать не боясь, хочется за что-то спрятаться...оттянуть момент

Убедилась, что чем меньше ингредиентов, тем вкуснее конфеты)

Вот никогда этого у меня не было

А у меня частенько, поэтому и нажирала