Доброе утро!
По мелатонину, может дозировку увеличить тебе.

Хорошего денечка, Альбина!
Я мелатонин пила, мне тоже не помог от раннего просыпания.
Как просыпалась без него в 3-4-5 так и с мелатонином просыпалась.

светдим

Свет, привет! А вот на али так не дешманское да - та же самая дешманская обувь, которую еще и ждать недели две-три, пока придет... в Кари хоть сразу померять-пощупать можно.... я вон на али тут себе заказывала 3 пары брюк (17 апреля) - две пары дошли (в одних езжу, в другие похудеть надо чуть-чуть, но они прикольные вышли), а третьи до сих пор где-то в дороге... если ты хочешь качественную обувь, которой сносу не будет + она будет удобная - то это явно не на али надо смотреть... если надо кроссовки по-качественней, то хотя бы в Декатлон загляните или в Кант из сетевых спорт-магазинов... правда в Канте дороговато выходит, но там хоть брендовое все типа салевы и еже с ними

я кроссовки беру brooks, классные

К@теринчик


Я НА АЛИ никогда НЕ ЗАКАЗЫВАЛА..НЕ ЗНАЮ что ТАМ

светдим

А я на али регулярно заказываю, вот брюк если на пару сезонов хватит покататься - это просто будет здорово.... я с https://www.chainreactioncycles.com/ лет так семь назад себе вело-брючки заказывала, прокаталась в них лет так шесть (пять то точно) - тут уже потихоньку после регулярных стирок и катачек постепенно вытираться начали, ну в одном месте еще чуть по шву разошлись - так то в принципе можно зашить и еще как минимум сезон спокойно проездить... ну тут тоже не дешево, ну и так же ждать около трех недель... бывают акции, так что можно одежду-обувь выбрать... ну и как бы качественно...

я пару раз заказала на Али. Один раз даже оплатила вип доставку, полтора месяца ждала, потом ещё с местной службой доставки все нервы вымотала, потом ещё детям машинки заказала, 2 мес. прождала, так и нет , спасибо, хоть деньги вернули. Так что больше с Али я не дружу, хотя вообще обожаю интернет магазины ещё со времен, когда появились центры Отто, где по каталогам можно было заказывать

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
ванчоус
может у тебя слишком светло в комнате, вот и просыпаешься, когда солнышко в комнату заглядывает

всем привет)))

мне никогда это не мешало...с детства окна на восточной стороне...причем в разных домах, но вот спальня всегда на восток...и вечно солнце с самого утра...
ни фига не мешает)))) отвернусь и дальше сплю))))

Привееет)))

интересно где это в 4 утра солнышко заглядывает