Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 00:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6893 ]  На страницу Пред.  1 ... 675, 676, 677, 678, 679, 680, 681 ... 690  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 21 сен 2022, 11:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Танюш!С началом спортивной жизни! :gim-nast:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 21 сен 2022, 19:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15986
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,839

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
svez-tatyana

Поздравляю со второй бабушкой! :-):

Танюша, а какой салатик ты в баночки закрываешь?

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 24 сен 2022, 20:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. Вот быстренько решила отметиться.
Да,Надюшка уже еще раз удалось сходить в спорт зал. Позанималась,посидела в инфокрасной сауне - попотела. Говорят полезная,но не буду спорить не знаю.
Инна,я закрывала раньше как и все наверное : помидоры,перец,лук,морковь. Но в этом году все таки решила не заниматься этим.
Вчера выходной прошел как то быстро и тем более если уйдешь в спорт зал это часа на три. Сегодня занималась ногтями сама,потом сходила в магазин спортмастер, нужно было для старшего внука получить термокостюм,а младшему купить бутылочку для воды. Чтобы удобно было брать на занятия.
Потом сидела смотрела кино - отдыхала. :hi_hi_hi: А потом поставила в мультиварке готовиться овощное рагу, отварила гречку и сделала куриную грудку. Завтра на работу.
Вот такие мои выходные.
С питанием как то дружбы не ладиться и вроде особо вредности не ем ,а вес не падает.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 24 сен 2022, 22:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Танюша привет :-|-:
Да, для нас физ нагрузка это самое главное, но как то у нас это не очень получается, правда Инночка вроде постоянно зарядку делает. А у меня все находится отговорка. Так что ты уж не бросай, можем мне будет стыдно и я глядя на тебя тоже возьму себя у руки.
svez-tatyana писал(а):
С питанием как то дружбы не ладиться и вроде особо вредности не ем

Да, у тебя то питание без нарушений. Ты все таки постарайся кал посчитать, может ты мало ешь :du_ma_et:
Да, выходные у тебя насыщенные, все нужное внучкам купила.
Удачи тебя :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 26 сен 2022, 12:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Собираюсь на работу. Пришла в 2-30 ночи домой. приняла душ, потом выпила чтобы заснуть валасирдин. Не помогло ,мучилась до 4 утра и хотелось поесть. :sh_ok: У меня такое впервые.
Встала погрела молока и немного с медом. Не знаю но уснула когда.
Зато сегодня плюсанула ах на 550гр. :ny_tik:
Иришка надо бы конечно сесть на подсчет калорий. Не знаю как собраться.День считаю и все дальше забываю, когда съем тогда вспоминаю :-) .
А по поводу ,что физ нагрузка самое главное ,нет. Я думаю все таки питание самое главное,а физ это дополнение.
Всем хорошего дня .

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 27 сен 2022, 20:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :-|-:
У нашей Людмилы очень хорошее название дневничка "Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай".
Я частенько себе об этом говорю. Только вот порой приходиться снова начинать,а жаль. Конечно удается не вернуться к тому весу с каким пришла сюда, но был же результат который хотела,но не смогла удержать.
А очень многие на форуме держат свой вес. Что же мне мешает??? :-( :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 26 окт 2022, 16:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Думаю нужно что то написать в своем дневничке,а то потом долго буду искать его. Вдруг пригодиться.
Пока ничего интересного не происходит,худеть не худеется. С питанием как то не могу наладить разговор. Из полезного для здоровья хожу в бассейн на аэробику,пока только один раз в неделю. Стала что то дорого у нас в поликлинике. В спорт зал тоже раз в неделю,много работы. Но есть мысль увеличить посещаемость или бассейна или спорт зала. Видимо только это не дает слишком уж сильно набирать вес.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 26 окт 2022, 21:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14084
Изображений: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,803

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana писал(а):
Думаю нужно что то написать в своем дневничке,а то потом долго буду искать его. Вдруг пригодиться.

Привет! Точно, я совой дневник через пол года по поиску искала - и то сложно найти было))))) Пригодится конечно.... :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 26 окт 2022, 21:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15986
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,839

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
svez-tatyana
Анна Солнце

Анна Солнце писал(а):
я совой дневник через пол года по поиску искала


Девочки, в личном разделе рядом с аватаркой написано Мой дневничок ТУТ.

Жмите на ТУТ и будет вам счастье. :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 14:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Так отмечусь в очередной раз.
Постоянно захожу,но как то совсем никто не появляется здесь. Не в моем дневничке,на форуме.
У меня сначала вроде наладилось с питанием и вес начал сбавляться понемногу. Вроде и сон налаживаться стал. А тут опять уже второй день ничего не спиться до утра. И сегодня встала :sh_ok: и на весах сразу + 1 кг. Хотя вчера с питание было все правильно.
Не знаю как мне бороться с этой бессонницей?
Сейчас приготовила обед и ужин на несколько дней( на работу завтра), а вечером пойду в бассейн.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6893 ]  На страницу Пред.  1 ... 675, 676, 677, 678, 679, 680, 681 ... 690  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Levich66, Luchs, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB