Любит он тебя балдося ты

Вот в юности даже не думала,что такое может быть со мной и у меня.
Вообще слово любовь не понимала до конца.
А теперь у меня много ее есть:любовь к мужу,детям,внукам,к родителям осталась и к жизни.
Во какая я богатая и счастливая,а главное-любвеобильная!

Сегодня я анализировала свое К БЖУ.
И могу развенчать один из мифов для меня-нельзя опускать жиры меньше 60гр в сутки.
Я этот год питалась на низко-жировом питании ,35-40 гр жира в день и то полезного.
Так получилось,т.к углями я жертвовать не могу,а то нет сил на лишнюю движуху и держу в среднем 150 гр.
Белок нужен для всего и для сытости,поэтому держу около 100 гр в день.
Остаются жиры,которыми я и жертвовала,но очень боялась из-за разных страшилок.
Типа:кожа сухая,волосы блекнут,аменорея и т.д и т.п
Но тут должна быть оговорка,что если у человека повышен процент жира в организме,то этого всего с ним не случится.
Вот я на себе и испробовала это.
Могу смело утверждать,что нехватка жира в еде,компенсируется жиром из депо организма.
То есть я худею.

Андромеда-Софи
Кстати про жир... это все зависит от многих факторов, в том числе и от самого организма. У меня например зимой всегда кожа сохнет, а придиете вообще жуть, но жиры я никогда сильно не опускаю, у меня по ним всегда перебор, а углей обычно пол нормы набираю.

У меня всю жизнь сухая кожа. С кремами не расстаюсь.

ШоколаТка
Мама Кисок

Тут еще наверное надо учитывать место проживания и климат - Софи то живет в Италии - там и климат теплее и море, можно сказать под боком, да и вода наверное получше чем у нас...

А у нас что - с середины сентября отопление включили, которое будут гонять до середины мая, ну может до конца апреля, если повезет, ну и теплых месяцев под солнцем с теплом в лучшем случае наберется месяца 4...

Если снег в Италии видят только в Альпах, а так, чтобы выпало - ну наверное очень редко... Так что сравнивать... Я бы тоже не отказалась жить в Италии, рядом с морем и чтоб потеплее было... )))) А не у нас, когда перед выходом на улицу зимой на себя нужно целую кучу подштанников сначала напялить и кучу носков, чтоб не околеть... )))))))

Ну и все-таки следует еще учесть, что овощи-фрукты-рыба там все свое, а не привозное из Азербайджана и Турляндии в лучшем случае... Ну есть конечно свои минусы, конечно... Ну а так - везде хорошо, где нас нет...

ШоколаТка
я тоже, тело стараюсь не приучать, хотя иногда ляхи прям чешутся и приходится тоже мазать, но с лицом зимой прям трэш, вчера только озадачилась что надо пойти какойнить жирный крем купить.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
К@теринчик
климат безусловно играет роль, но вот с водой... не знаю как в ебурге, а в нск вода офигенная, наш горводоканал считается одним из лучших по россии в плане качества воды. где я не была, у нас реально самая чистая вода в кране, ни запаха ни привкусов и накипи не много образуется, а самая ужасная вода из всех мест где я была это краснодарский край, после нее еще раз помыться хочется.

Мама Кисок

В Екате вода говенная, если честно сказать, у нас только в одном из районов (микр. Компрессорный, по названию местоположения завода) вода более менее ничего, у меня там подруга живет и с гордостью говорит, что вода у них на районе отличная и типа она кремами не пользуется, а у меня без крема ни один день не обходится - лицо, руки, ноги - капец просто... так что тут подобрала себе крема в Эйвоне, которыми пользуюсь регулярно и причем приходится всегда заказывать бутылку в 750 мл, поскольку они уходят только в путь

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Ну и да, у нас тут есть сеть магазинов Парфюм-косметик, возят белорусскую косметику и средства ухода за телом, так там беру пенки для умывания, поскольку кожу не так сильно сушит Asia secrets называется

К@теринчик
ну вот и я сегодня хочу заехать какойнить жирный крем купить, как только отопление включают у меня сразу лицо шелушиться начинает, вот уже опять...

Мама Кисок

Ну у нас отопление в 20 числах сентября включили, но вне зависимости от сезона кремом пользуюсь всегда... а зимой так у меня еще кожа на ногах от холода шелушится начинает...