Добрый день. Заказала себе на вайлдберриз недорого плоды Гарцинии. Отзывы хорошие и ещё хорошо, что натуральные - не капсулы. Завтра-послезавтра приедут, тогда отпишусь. Побочек у неё вроде нет.

Вот видео (но оно 2017 года) - https://www.youtube.com/watch?v=0Y099XU4X6Q

Кроме того, что она гасит углеводы, в отзывах пишут ещё, что перебивает аппетит и вкусненький чаёк с ней получается. Плоды напоминают чернослив, но очень кислые.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
И ещё видео -

Здравствуйте Светочка.
Могу порекомендовать вам отличное средство для похудания. Попробуйте поискать на авито, либо где то в букинистических лавках школьный учебник по биологии за 8 класс, желательно 2000-2011 года изд. Он содержит основы анатомии и физиологии, очень доступно изложено.
Всего вам наилучшего.

Я про этот фрукт давно тоже слышала. И отзывы не плохие,но в комплексе с правильным питанием.

Татьяна, привет. Так если гарциния будет аппетит подавлять хотя бы днём, то, в принципе, можно будет и снизить суточную калорийность. Отпишусь потом, будет на меня действовать или нет. Недолго ждать осталось. Больше всего нравится, что сами плоды в упаковке, а не таблетки, в которые неизвестно что положили.

january

Добрый вечер. Вот рецепт обещанного очень простого хлеба на закваске, тесто вообще не замешивается, только перемешивается до однородности. Сегодня его испекла после корректировки рецепта во второй раз:


ПРОСТЕЙШИЙ ПШЕНИЧНО-РЖАНОЙ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ (мой рецепт)
(Вкусно)
За день до выпечки:
1. Подкормить закваску из холодильника (закваску не греть):
- Стартёр – 20 грамм,
- Вода тёплая – 40 грамм,
- Ржаная мука – 40 грамм
Поставить освежаться при температуре 28 – 30 градусов на 8 часов.
2. Через 8 часов замесить опару:
- Закваска – 80 грамм,
- Холодная воды – 160 грамм,
- Ржаная мука – 120 грамм
Всё перемешать ложкой до однородности, накрыть крышкой и поставить в комнате на 12 часов. Я ставлю на ночь.

В день выпечки:
3. Замесить тесто:
- Опара – вся,
- Холодная вода – 130 грамм,
- Тростниковый сахар – 35 грамм,
- Гималайская соль – 8 грамм,
- Тмин – 1/2 столовых ложки,
- Мука ржаная – 100 грамм,
- Мука пшеничная – 160 грамм
Перемешать до однородности. Контейнер накрыть крышкой и поставить на ферментирование на 1 час при комнатной температуре.
4. По тесту пойдут дырочки. Сформуем буханку. Переворачиваем тесто из контейнера в форму для расстойки (лучше стеклянную кастрюльку, потому что тесто прилипнет к форме, оно же не вымешанное). Разравниваем тесто влажной рукой. Ставим форму в тёплое место на расстойку на 2 часа. Я ставлю в микроволновку, в которой перед этим кипячу стакан воды (через один час снова кипячу стакан воды)
5. За час до окончания расстойки включаем духовку с камнем на разогрев на 250 градусов.
6. Через 2 часа тесто увеличится в объёме. Помогая мокрой рукой, переворачиваем тесто из формы на бумагу для выпечки (у меня бумага с силиконом двухсторонняя – хватает отрезанного кусочка на две выпечки) и подравниваем тесто, так как оно слегка расплывётся. Влажной рукой заглаживаем сверху.

7. Ставим хлеб печь в духовку прямо на камень при температуре 240 градусов 10 минут, затем 210 градусов – 25 минут. Смотрите время и температуру по возможностям своей духовки.

8. Если хотите, чтобы корочка была помягче, сразу же при выемке из духовки, при помощи силиконовой кисточки горячий хлеб смажьте хорошо холодной водой со всех сторон и накройте полотенцем.

Примечание: А теперь об истории этого рецепта. Технологию я нашла на ютьюбе. Но, автор для того, чтобы хлеб не прилипал к форме, при расстойке обильно посыпала его мукой со всех сторон. Первый раз я так и приготовила, эта мука сверху – какая-то гадость несъедобная, решила готовить без посыпки мукой.
И ещё я внесла изменения в рецептуру. У автора хлеб полностью из ржаной муки, вкус получился прямо ядовитым, очень резким. Решила разбавить по аналогии с латвийским кисло-сладким пшеничной мукой и добавить тростниковый сахар.
Думаю, что можно приготовить его и не подовым, а формовым. В следующий раз хочу попробовать.
Хотя хлеб и не вымешивается по всем правилам, а только замешивается до однородности, структура у него отличная, на фотографии видно. И вкусный.
А главное, что готовится играючи, между делом.
Приятного аппетита.

Добрый вечер. Получила сегодня Гарцинию. На вкус приятный кислый напиток, на запах - натуральный вяленый чернослив. Почитала как заваривать, пишут по разному. В целях экономии буду заваривать так. Три - четыре кусочка плодов (кусочки небольшие) заливаю сильно горячей водой и настаиваю 10 минут. Выпиваю настой, а ягоды завариваю повторно одним литром сильно горячей воды и пью её в течение дня.

Так и сделала. Пока вроде аппетит гасит. За весь день пока съела тарелку горохового супа с копчёным ребрышком и два тоненьких кусочков колбаски с небольшим кусочком хлеба. Есть сейчас не хочется. Посмотрю, что вечером будет. Но в отзывах пишут, что гарциния и с вечерним жором справляться помогает.

Но даже если и нет, то буду стараться днём мало есть, а основной приём пищи, в том числе и печёного, делать вечером.

Добрый вечер. Ну что могу сказать про гарцинию. Прошло почти два дня, как я пью её настой. На вкус очень нравится, потому что часто хочется, особенно зимой, когда фруктов почти нет в доме, чего-то кисленького.

Из побочек могу отметить небольшую мочегонку, и не знаю, с гарцинией ли связано, но второй день немного побаливает голова. Давление - чуть-чуть повышенное. Но у моей подруги тоже второй день болит голова и очень сильно. Посмотрю, как дальше. Больше побочек никаких.

По поводу веса. За вчерашний день большой отвес. Но у меня был сильный отёк и выходила водичка, тем более, что и гарциния мочегонит слегка. Поэтому пока судить не могу.

А вот, что аппетит гасит - это однозначно. Пока, во всяком случае. Не хочу утверждать, так как это у меня было со всеми таблетками, которые принимала для подавления аппетита, а потом их эффект проходил. Тем не менее, днём есть не хочу совсем, ем немного потому, что надо. Часов в восемь вечера аппетит появляется, но я тогда уже и гарцинию не пью, чтобы ночью в туалет не бегать. Но аппетит вполне адекватный.

Как будет дальше - напишу.