Необходимо любить своё тело.....

светдим

Начни ходить.мин 40 мин

Марина31

Да, сегодня планировала посетить свекровь. Возьму собаку и пешочком. А живет она далековато, с другой стороны города.
Ща на карту гляну, скока... :a_g_a:

Ушло 400г

Марина31

Посмотрела, 3.5км, идти 42мин :smu:sche_nie:

. Вот и пойдем

Марина31

Сейчас попрыгала вот с этими дамами-тумбочками :hi_hi_hi:

https://youtu.be/pd5GxctyogY
Решили, что лучше, чем ничего и веселее чем хотьба с Лесли. Кое что свое добавляла. Ножки чуток прокачала. Немножко взмокла, совсем чуть-чуть.
А теперь кефир с коктейлем и ванна с солью. Потом немного массажа :smu:sche_nie:

Марина31

Отпуск окончен, завтра на работу. :cry_ing:

Завтрак, перекус и обед собрала приготовила. Ужин вобщем-то тоже есть, останется салатик сделать. Хорошо я сегодня в гости сходила - котлеток с собой рыбных дали, садиковских. Вот и буду их есть на ужин.

Марина31

Еще нужно утром не забыть сделать замеры себе - полностью оценить масштаб трагедии. :smu:sche_nie:

Figura

Мариш, молодец, давай!
Помню, как ты со своими судочками на работу меня вдохновляла!
Замеры сделай и через год будешь удивлена и будешь хвалить себя, что собралась худеть к лету прошлым летом :-)

Марина31

Лена, спастбки.
Судочки собраны, замеры сделала, уже позавтракала.
Про воду забываю. Вот о чем еще нужео помнить.
Пошла я трудиться

Марина31

А худеть нужно не к лету, а просто худеть.

Figura

Марина31 писал(а):

А худеть нужно не к лету, а просто худеть.

Это 100%, для здоровья, прежде всего.
Просто меня всё лето спрашивали, :sh_ok:

Лена, как, КАААК тебе удалось к лету так похудеть? Я отвечала, что с прошлого лета готовилась, шутила так с улыбочкой :-):

Я худела только с точки здоровья, начала по крайней мере, а потом втянулась и в зеркале начала себе нравится.

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции