miss_mmdemsi
А, я не глянула

Наташа, спасибо) А салатный ( он скорее светло-бирюзовый) танкини: топ и плавки. Удобно, что топ можно подвернуть и получается, как раздельный))) Синий купальник у меня пострадал на солнце в этот раз) А может уже далеко не новый) У него здорово поблекла верхняя цветная часть. Я только дома после стирки это заметила!

Ты на 14 см выше, а вес у нас одинаковый

Тань, макадамия в скорлупе выглядит так)

Вера1959 вкусный орех? Я ни разу не пробовала

miss_mmdemsi
Ну эт у меня такой вес при регистрации был, а сейчас даже не знаю, не взвешиваюсь

Наташ, а тут уже спорт тебе в помощь, чтобы от складок избавиться. Ты чем нибудь занимаешься?
А орех очень вкусный, сладкий и аромат, как у десерта какого-то или выпечки))

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
miss_mmdemsi
Ты еще обрати внимание, что при том, что ты весишь меньше меня на 11 кг, мои параметры, кроме попы, меньше твоих. Это свидетельствует о том, что у меня мышечная масса больше, чем у тебя, поэтому и складок нет.

Пока, к сожалению, ничем режим работы не позволяет, около дома близко пока негде заниматься, а ехать не вариант- город пробок. У нас около работы был фитнес центр, врачи наши ходили, а мы средний персонал не можем рабочий день на 2 часа длиннее. Вроде подобрала возможность, а его раз и закрыли и теперь даже врачи в другой филиал не ездят, долго по пробкам

miss_mmdemsi
А у нас фитнес клубы на каждом шагу))) У меня в 7 минутах ходьбы фитнес клуб. А сейчас прямо у дома строят спортивно-оздоровительный комплекс)

Сало в чесночном маринаде. Домашний деликатес

Ингредиенты:

сало - 400 г
соль - 120 г
горчица семена - 1 ч. л.
лавровый лист сушеный - 2 шт
перец черный горошком - 5 шт
перец душистый молотый - 3 шт
вода - 700 мл
чеснок - 4 зубчика

1. В кастрюлю насыпаем соль, горчицу, лавровые листы, перец. Заливаем специи водой, перемешиваем. Ставим на сильный огонь и доводим до кипения. Убавляем огонь до минимального и варим минут 5. Даём маринаду остыть до тёплого состояния.
2. В тёплый маринад добавляем измельчённый чеснок. Сало помещаем в банку, вливаем полностью остывший маринад вместе со специями. Закрываем и на трое суток в холодильник.
3. Достаём его из маринада, слегка просушиваем. Храним в морозилке.

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Вкусное Мандариновое Мороженое

Этот способ приготовления домашнего мороженого невероятно прост!
Можно сделать с апельсинами, ананасами, персиками, манго,шоколадом, малиной, да с чем угодно))
куда заведёт ваша фантазия))

Ингредиенты
Мандарины — 8 шт / 250 гр
Сметана 20% — 400 гр
Молоко сгущённое — 1 банка
У меня был такой набор продуктов
Мандарины очистить, разделить на дольки и измельчить в блендере
Затем по желанию можно протереть мандариновое пюре через сито, чтобы избавиться от кожицы, можно этого не делать. Я протёрла, чтобы конечный продукт был более нежным.
Затем в блендере смешать сметану, сгущёнку и мандариновый сок-пюре. Вылить в пластиковый контейнер и отправить в морозильную камеру. Каждый час-два достаём и перемешиваем, чтобы мороженое насыщалось кислородом и в нём не образовывались ледяные кристаллики. Мешаем очень интенсивно!

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Куриный рулет "Мраморный"
100 гр - 125 Ккал

Филе куриное — 700 г
Желатин — 30 г
Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
Чеснок — 3-4 зуб.
Перец черный молотый (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Зелень укропа и петрушки сушеная (измельченная) — 0,5 ч. л.
Рукав для запекания (или пакет)

Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Добавить мелко нарезанный чеснок,паприку,зелень,перец,соль,сухой желатин. Перемешать. Выложить в рукав для запекания,плотно закрепить.Пакет положить в форму для запекания. Запечь в духовке 50 минут.(Т=180-200*) Вынуть из духовки и остудить. Придать округлую форму. Отправляем на ночь в холодильник. К столу разворачиваем.Вынимаем из рукава для запекания. Нарезаем и все готово ))

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
БАНАНОВЫЙ БРАУНИ

Рецепт:
Силиконовая форма 20 см
2 спелых банана (300гр.)
3 яйца
70гр.рисовой муки
40гр.какао
1ч.л.разрыхлителя
100 мл молока 2,5%
10гр.сахарозаменителя
10гр.горького шоколада

1 банан, яйца, муку, какао, разрыхлитель, молоко, сахзам в блендер, смешать до состояния жидкого теста. Второй банан разрезать произвольно, выложить на дно формы, вылить сверху тесто и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут. Шоколад растопить и полить сверху остывшего брауни! Можно есть сразу, а можно охладить!