Елена.Премудрая
Про две недели, не знаю как у тебя будет, но по мне это маловато, т.к. результат хорошо пошел где то со второй недели.
Дней 10 было плоховато, болела голова и жрать хотелось . Адаптацию надо пережить, она пройдет.

В моем случае я также убрала 1 прием пищи, правда вечерний

На интервальном можно и один раз есть, здесь понятно, что перебора не будет. Но за 2-3 приема пищи, если не считать калории, то очень даже можно перебрать
Ну так я про что и говорю, что надо калории считать, чтобы не было перебора, либо есть низкокалорийные продукты, ну здесь есть риск недобора

Natali.may
У меня две недели контрольные на все случаи в жизни). Если результата не будет никакого, я быстро теряю интерес и мотивацию

tatka42
Да, Тань, умом понимаю, что надо считать калории. Но как же не хочется. Попробую пока сочетание ИГ и ПП. Не знаю, получится ли у меня, но попробую.

""""""""""""""

Вот сегодня получилось так: 11.30 - 16.00 - 20.30
Это потому что выходной, все сдвинулось вниз

Елена.Премудрая
Лена, привет!
Ты не пропадай, сообщай, как у тебя дела

Вот и мне не хочется возвращаться к подсчету

Привет, Танюша!
С питанием пока не очень. Вчера и сегодня пищевое окно получилось, но ела много и не три раза, а чаще. То мама арбузом угостила, то виноград вкусный, то чай с печенькой...

Зато отпуск у меня начинается!
еще одно занятие осталось провести, и я свободна!
Что-то девочка меня сегодня на занятии прямо разозлила.
11 лет ей, а деловая и упрямая, как взрослая. Фыркает, ворчит, все ей не так. Еще и командует мне, как задание делать надо))))

Добрый день!

Ну вот, сегодня первый день у меня, когда выспалась и никуда торопиться не надо.
Завтрак получился в 11.30
Каша овсяная с бананом, два бутерброда с сыром бри. Наелась хорошо! Теперь обед в 16.30 сделаю

Пусть сегодняшний день будет считаться первым днем моего ИГ.
Постараюсь отчитываться здесь каждый день, по крайней мере две недели)
Тем более, что форум оживился. Страсти кипят, интересно читать!

Ну, что форум оживился неудивительно - лето закончилось. А вот интересного мне что-то ничего не попадалось. Склоки одни. Может я не там читаю? Или тема мне просто надоела вместе со страстями мексиканскими.

Давай-давай.
Мне лично нравится ИГ.
Точнее в молодости нравилось, только тогда это так не называлось. Просто я не завтракала и мне было комфортно. Как раз во временной промежуток укладывалась.
А сейчас я уже не могу так. Умираю от голода. Все меняется...

Юля,


Да, точно)
Тогда это называлось "не есть после 6 вечера" или "утром я не завтракаю, потому что мне не хочется".
Кстати, работало же в молодости! Вот и посмотрим, как оно сейчас будет.

Вот знаешь, Лен, в молодости я все-таки меньше всякой бяки ела. Не было ее у нас в таких количествах, а попозже денег катастрофически не было. А сейчас я жирую, пастила у меня невкусная.

То же самое. Сейчас ем намного больше сладостей, фастфуда, выпечки. Тогда то не было такого выбора в магазинах, то элементарно денег не было.







Мне интересна история с фейковыми никами. Прямо зачиталась)
Ну и вообще встряхнули болото, а то отвесики-привесики-менюшки скучно