Дина,привет!
Нога это плохо У меня тоже колено болит,но я к врачу не иду и не занимаюсь. Согласна с девочками можно выбирать и бассейн и бодифлекс и йогу
Насчет "все вокруг" тут расстраивайся,не расстраивайся ничего не изменится. Ты еще промто не там работаешь ,я и половину не знаю что происходит,сижу в своем дурдоме закопавшись

Добавлено спустя 48 секунд:
Вот тебе подснежники,выросли у дома

Иринка, это у тебя на даче или в городе? Так люблю первоцветы!

Да, буду думать, чем заменить танцы. Но нужно еще пару дней на окончательное принятие ситуации..

Привет! А ты точно знаешь? Может быть отрастут все же... А старые совсем развалились что ли? Я просто не знаю многого про эту болезнь. Поправляйся уж пожалуйста!

Приветик!!!

какая разница как это выглядит... Главное, что тебе это в удовольствие!!! по этому и печально, что придется бросить.. но здоровье важнее..

в этом плане поддерживаю девочек..(йога, бассейн). А вдруг понравится??? Ведь раньше ты тоже не думала, что так полюбишь танцы..

+мильон!!!

С добрым утром!!! Хорошего настроения!!

Дина, с праздником.
Посмотри на досуге йогу. Совсем не тяжело , но в то же время очень ощущаемо.
А уж польза растяжки в нашей жизни очевидна.

Олечка, спасибо!

Первое, что меня спросил врач, когда я пришла сдаваться с коленом, не йогой ли я занималась. Возможно индивидуально, с грамотным тренером, который контролирует все движения, это и норм, а самой или в группе, где ты просто смотришь и делаешь, как тебе кажется точно также - боюсь что мне не стоит...

Да и собственно такой опыт у меня уже был, но мне сразу стало ясно, что я делаю ерунду... сходила толькл на одно занятие.

Я себе кисть повредила на йогопилатесе..индив.занятие. тренер увлеклась а меня в гипс.теперь вот восстансалиаюсь на дорожке..

Ну вот да :((

И снова здравствуйте, мои занудные ежедневные отчеты

Гречка, рикотта, сыр, крисп, кофе с молоком
Пирог с яблоком
Творог
Курага
Рис, минтай, соус для рыбы по польски, салат из свежих овощей без заправки
Зефирка