Ирина, ты подумай что этот период будешь питаться не хуже, а может и вкуснее.

Вайлет
Привет!
А можно с тобой в компанию.
А то я чёт совсем растерялась, никак не могу начать в этот раз похудение, даже с планом не могу определиться.

valy 75
Да, конечно пожалуйста, этот не конкурс, это дружеская поддержка, цели и ограничения каждый сам себе опрелеоеят, ограничения по калорийности или исключение определённых продуктов, срок выбрали 21 день специально, он и достаточный, чтобы толкнуть вес, и не большой, чтобы сложно не было.

Да, спасибо. Я почитала уже про 21 день, кажется реально, это же не навсегда, а всего на три недели. Ну и есть надежда, что захочется удержать результат и ещё продолжить.
Буду думать над ограничениями, целями и планом действий на ближайшие три недели.

С завтра старт)) я выхожу на работу и с вами..в что надо?? Писать меню или вес))) я против булок и хлеба на дорождаз) бездрожж гресневый себе купила)) сладкое и алко и так нетю)))

светдим
Света, ничего не надо, цели, , ограничения можешь выбрать сама для себя, отчёты не нужны.
Можешь у меня писать если хочешь.
Для меня важна дружеская компания и дружеская поддержка.

ОО.вообще легко..цель есть))

Всем привет!!!!
Ну и я решила выползти из "берлоги" и присоединиться к компании стройнеющих. А то с весны, как прилетела из Египта, так после всех путешествий и долгих перелетов надо вес в норму приводить, но мне все не собраться. То праздники, то шашлыки на природе. Вот так я поддерживаю свой набраный в путешествиях вес.
Как прочитала в этом дневнике, у Ирины, что компания собирается, то решила что мне надо приводить себя в нормальный вид.
Так что я с вами!!!!!

marver
Около расскажи хоть здесь)) как твое здоровье цели)

Вайлет
я с вами)) мысленно и физически)) Отпуск закончился, продолжаем пп дальше.