RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

RioSaphier

девочки,нашла новые тренировки ,кто-нибудь пробовал такое?
я вчера позанималась нормально так)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s[/youtube]
а вот эта 1000кк я еще конечно не осилю,наверное...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg[/youtube]

RioSaphier

съездили в супермаркет ,купила там говяжий хвост.в детстве я его обожала,вообще я обожаю все хрящи,вечно выедаю их :smu:sche_nie:

мне видимо чего-то не хватает :hi_hi_hi:

решила его просто сварить.
а вот калорийность не знаю? :du_ma_et:

сколько бы там могло быть жира? :du_ma_et:

RioSaphier

учусь правильно завтракать.организм приучаю к полноценному завтраку!а то не правильно,что меня на завтрак кофе :ps_ih:

так сегодня так позавтракала,что аж обедать не захотелось! :ps_ih:

инна-инночка

RioSaphier
я тоже любила говяжий и ещё язык :smu:sche_nie:

RioSaphier

инна-инночка
о!подскажи мне он жирный?долго его варить надо???

инна-инночка

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ
Пищевая ценность и химический состав "Хвост говяжий мясокостный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность
Калорийность137,3 кКал
Белки19,7 гр
Жиры6,5 гр
Вода71,2 гр
Зола0,8 гр
Витамины
Витамин PP5 мг
Витамин B1 (тиамин)0,05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0,7 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)8,2702 мг
Макроэлементы
Кальций7 мг
Магний19 мг
Натрий65 мг
Калий325 мг
Фосфор162 мг
Сера197 мг
Микроэлементы
Железо4,5 мг
Йод7 мкг
Энергетическая ценность Хвост говяжий мясокостный составляет 137,3 кКал.