Меня так младший сын и называет: Форрест Гамп.

Меня из депресняка вытащил

Да, отлично помогает проветрить голову и успокоить нервы, но только постепенно все больше и больше расстояние требуется. И все больше приближается этоn момент:


Норму поставленную себе на неделю, пора немного увеличить, но не перегибать. Вчера с трудом отговорила себя от вела, должен быть и отдых.

Весна на пороге, я жирок все еще на месте и сразу что-то вспомнилось :
https://www.youtube.com/watch?v=pDby1xTn5dc

Ты-красотка

Отчет за неделю:ноги- 115 км, вел - 51 км, тренировки - 3.

План немного увеличиваю - на ноги - 105 км, вел - 55, тренировки - 3.

Ну в общем весна тоже весело начинается. Только кое-как разрулила бытовые проблемы, снова что-то. Завтра пролет с тренировкой, внеплановая поездка в другой город. Думаю, выйдет ли сочетать с мини-экскурсией в крепость, или не успею.

Ну вроде все, холодрыга закончилась, +12 и дальше на повышение температуры. И солнце уже жаркое, приятное.

Афигеть у вас зима, а у нас до сих пор снег. И вот сначала хотела сказать, классно у вас, а потом подумала, нее в этом году у нас классная зима, снега навалило, так красиво было и не так что прям ужасно холодно. Мне такая зима больше по душе. Ну или на пляже плюс 30 ))).

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
это в целом к спорту относится. Но не возможно увеличивать бесконечно. Нужно значит что то менять, либо вид спорта новый добавить, либо немного усложнить бег, типа бег по пересеченной местности, или как ты летом классно придумала бег в ластах по воде.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
та же фигня ((( гребанный возраст и замедление метаболизма. А всего года 3 назад похудеть было гораздо легче...

Зато бытовые разрулила


Ты уже там?
Конечно,постарайся с экскурсией....
Зря ехала,что-ли?
Удачи тебе!


Видишь,как хорошо.
Витамин ,,Д,,получишь,набегаешься,пока жары нет.

Уже снова дома. Крепость в пролете, так как надо было успеть в школу за сыном и дальше по делам. С непривычки попсель от долгого сидения в машине отваливался, пару раз выходила попрыгать. Поэтому вечерком вышла пробежаться подольше, сейчас ноги отмачивала, они в полном отрубе. Придется съездить еще раз, но именно для экскурсии.
Бытовые дела еще рулить и рулить, просто экстренное разобрала, так что покой нам только снится. Сейчас с посудомойкой что-то делать надо и с заменой плитки в фартуке кухне.
Irissska1985
Снега в этом году и нам хватило с лихвой, притом, что зима тоже была сравнительно теплой по сравнению с предыдущими годами. Грех жаловаться, но я в принципе не люблю снег, бесснежные зимы мне больше по нраву. Сегодня +16 было, и витамина D получила с лихвой. Надеюсь, март тоже порадует хорошей погодой.

Да, физ. активность по времени сейчас двигать дальше некуда, беру увеличением весов, утяжелители и так на ноги вешаю, надо больше. Кикбокс пока в планах, надо решить с временем.

С возвращением!!!
Как мило,первые цветочки