я123: Марафон моей стройности:-)

М@рг@рит@

я123 писал(а):

Приличной девушке нельзя мучное и сладкое.

Совсем што ли :sh_ok:

. По чуть-чуть то можно.

я123 писал(а):

Приличная девушка вела сегодня себя до неприличия правильно))

Молодец

я123 писал(а):

Заедание проблемы не решает её по сути, а только притупляет на время её остроту. А потом к бывшей проблеме прибавляется ещё одна - с весом.

Так то оно так. Только когда ешь, то думаешь - вот поешь и полегчает почти прям сразу, а расплата лишним весом это будет когда-нибудь, может быть нескоро, может быть не со мной. Да, я склонна что-нибудь слопать от нервов, но держусь.

светдим

я123 писал(а):

Но у меня животовздутие происходит от него, а бывает, что и не происходит. Не угадаешь.

если я горох вымачиваю ночь..то все спок :cool_cool:

я123

М@рг@рит@
Рит, со мной всегда так. Зажую проблему и думаю, что один раз не считается, и что последствий никаких не будет. А потом так же думаю и второй и третий раз. Итог получается один и тот же - хроническое переедание. Вот пока тут пишу и рассуждаю контролировать себя получается. Как только отвлеклась - всё опять повторяется. Вот и получается, что дневник меня как то дисциплинирует.
Вчера наварила айвового варенья. Ароматное и вкусное! Сегодня съела 3 ложечки с кофе. А ещё была каша с тыквой.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
светдим
Свет, да я тоже вымачиваю, но часа 3. Может мало и надо цЕлую ночь? Попробую.

М@рг@рит@

я123 писал(а):

Зажую проблему и думаю, что один раз не считается,

Я тоже так раньше делала, теперь ни-ни :nel-zya:

Жалко результаты терять. Говорю себе - ты не голодная, иди погуляй или делом каким займись.

светдим писал(а):

если я горох вымачиваю ночь..то все спок

Не помогает. :ne_ne_ne:

Я читала, что просто надо часто готовить, тогда организм привыкает, микроорганизмы там какие-то полезные разводит, которые предотвращают раздувание :-)

. Я вообще бобовые люблю все, но готовлю редко, не нравится ощущение вздутого живота.

светдим

М@рг@рит@ писал(а):

Я читала, что просто надо часто готовить

я читала

что когда варишь надо чуть соды пищевой :sh_ok:

но я так не делаю..но в ночь не ем..только на обед :cool_cool:

ЛенаЛика

я123

ЛенаЛика
Привет, систер!!!

М@рг@рит@

светдим писал(а):

что когда варишь надо чуть соды пищевой :sh_ok:

но я так не делаю..но в ночь не ем..только на обед

Про соду не слышала, надо попробовать. На ночь я тоже такое не ем, но мне и с обеда хватает пороха до ночи :-)

.

я123

Оля, как там Джек? Не приходил? :-):

Я сегодня планировала творожно молочного, а налопалась на ужин жирной свинины :sh_ok:

. Организм, сколько уже можно мясо жрать :ni_zia:

. У нас начались заморозки, требуется что-то для сугрева тельца. Погода сегодня была шикарная - мороз и солнце :cool_cool:

, нагулялась с превеликим удовольствием.

я123

М@рг@рит@
Джек, прошел мимо, но была халва. Утром на работе с кофе. Такая удачная попалась, а главное порционная, как маленькая шоколадка. Видно границы. Две - это много, а одна - в самый раз)))
У нас с утра -2. Организм чувствует. Требует существенной и уютной еды.

Девчат, а вы не пробовали тыкву приготовить, как гарнир к мясу? Интересно съедобно? У меня на балконе несколько штук лежит, надо как то использовать. А я только в кашу её добавляю. Крупы надоели, картошку я не очень люблю. Могу съесть на выходных с селёдкой, например. Капусту недавно тушила.

светдим

я123 писал(а):

а вы не пробовали тыкву приготовить,

я ее давно хочу..никто не угощает :-)

если у тебя оранжевая.. ты ее САЛАТОМ..три на кр терке и там что хочешь доюдавляй..морка, редька, капуста кваш..все СУПЕР.. :cool_cool:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции