Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

путница

Арина49
Привет,ну и отсыпайся,пока зима и поваляться в кайф...

Еду- больше оставляй калорий на вечер...Вечером можно в 20 часов почистить зубы- вроде есть категорически нельзя после этого...или в 18 часов :-):

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет! :pri_vet:-:

Nadiusha60

Иришка.приветствую!

Арина49

Всем привет

aln писал(а):

но от него сердцебиение учащается сильно

А мне, ничего не помогает - только сон. А пульс у меня итак учащенный из-за ингалятора :du_ma_et:

aln писал(а):

Иришка, как ты себя чувствуешь на 1650кк? Я что-то не могу на таком удержаться, хожу сонная, полуголодная, решила все-таки 1800 держать, иначе жизнь не в радость

Конечно, мало мне, но эту неделю хочу выдержать, но как видишь, понемножку все равно перебираю. Вообще на меня морально действует это ограничение, но что же делать :du_ma_et:

Вот ту неделю расслаблялась - результат +400, вот и решай что нужно минус в конце недели или плюс. Иногда только проскальзывают мысли - а вроде как и так нормально :mi_ga_et:

aln писал(а):

С Лесли ходишь?

Ох, ленюсь, никак не могу себя заставить, даже не знаю почему. Наверно, не очень напрягает этот вес.
Сегодня делала жульен в мультиварке у Лиды подсмотрела, к сожалению немного подгорел :-(

, наверно сливок маловато было, хотя делала по рецепту. В следующий раз побольше нужно будет. А так ничего вкусно, сейчас ела.

путница писал(а):

Вечером можно в 20 часов почистить зубы- вроде есть категорически нельзя после этого...или в 18 часов

А еще считается за два часа до сна, можно, но не все, конечно.
Всем приятного вечера. :pri_vet:-:

aln

Привет, Ириша!

Арина49 писал(а):

Конечно, мало мне, но эту неделю хочу выдержать

Я в тебе не сомневаюсь, выдержишь, а превышение в 10-20кк особой роли не сыграет. Удачи!

путница

Арина49
Еще раз внимательно посмотрела рецепт жульена- это не мой,Катюшин- сама еще не делала.Там я бы при добавлении сливок перевела в режим "тушение" а не "жарка" а при посыпании сыром в режим - "подогрев".Тогда не должно подгореть??Как ты думаешь?

Арина49

Всем привет

путница писал(а):

Еще раз внимательно посмотрела рецепт жульена- это не мой,Катюшин- сама еще не делала.

Да я знаю, что это не твой рецепт, я имела ввиду, что в твоем дневничке. Да, жарка это конечно слишком, тем более все уже обжарится. А еще, на знаю от него или нет, но вечером ела только его, под утро замучила изжога, вот лежала я в 5 часов и думала - Лидочка тоже сейчас не спит :-):

Из второй половинки грудки сделала сейчас бефстроганы, пока еще не ела, но думаю нормально получилось.
Всем приятного вечера и хороших выходных :pri_vet:-:

путница

Конечно,если только жульен- то грибы дают изжогу,надо понемножку...

А в это время я спала под действием мелатонина с двух ночи))В следующий раз не поспим вместе)) :-)

svez-tatyana

Иришка, у меня такая же бывает проблема и это от грибов. Я сначала таблеточку "омепрозола",а потом уже ем .

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет! :pri_vet:-:

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции