Хорошего вечера, Прекрасная!

Я тоже жуть как не люблю. Наведу порядок по-хозяйски, чтобы поменьше выбрасывать, порадуюсь недолго, а потом опять

Приветик, Мариша!!

Да ничё.... я снова буду лезть в него....

Уже нашла рецептики слоеного теста Low Carb.
Буду свои слойки печь, с творогом и с яблоками.
Эх, заживууууу!!

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:


И тебе хорошего воскресного вечера,
Ленусечка

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Накупалась в ванне, набулькалась....
распарилась, аж устала....

Волосы решила не красить сегодня, на работу после болезни низзя слишком красивой приходить....

Подумала я тут и решила,
заниматься надо физиццки кажный день.
Хоть по-немножку.
Вот завтра себя заставлю йогой позаниматься.
Сегодня себя заставила, и вчера заставила,
и как же я теперь рада.

Ленчик, а ты макросы считаешь?

КБЖУ?
Да я и без подсчета вижу, где переела, где недоела.
Переедаю-с....в основном-с....

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
На полдник че-то решила позволить себе банан.

На ужин начала за здравие, а кончила за упокой.
Яйцо вареное и 50 г тощей буженины, 3 % жира.
Потом орехи грецкие чищеные, пару жменек. чето приспичило....
Век отвеса не видать....

я скоро буду посвободней хочу озадачиться именно углеводами, чтобы не превышать....правда сколько я еще не решила

Как решишь, свистни....
вместе пособлюдаем....
я до 50 бы сделала углей.
Можно и посчитать недельку.

Сегодня со слойкой, яблоком и апельсином вышло 80 г углей.
Без слойки я сразу в дамках!!

Калорий сегодня за 1600, жира 102, белка 88 кажется.
Не умею копировать табличку с данными в сообщение.

Сегодня не заставляла себя заниматься физически.
Тело еще натружено от предыдущих тренировок.
Пускай отдыхает газелюшка....

Надо было делишки мелкие переделать.
Протопала пешком в банк (рядышком),
Закупилась, на кухне подсуетилась.

Приготовила сыроедческие рулетики с овощами и творогом. Вкуснота!!
В тапиока-рисовые лепешки позаворачивала резаные овощи: салат айсберг, тертую морковь, авокадо, паприку, шампиньон, козий творог и мягкий сыр, тайландскую острую приправку, солила травяной солью. Можно было фурикаке посыпать, не догадалась вовремя.
И очень мне вкусно было эти рулетики сразу же и поедать...
На завтра всего 10 штук осталось нам на двоих, а съела я наверное штук 6.

Затем намешала вкуснейший творого-йогурт с ягодами и подсластителем. Ежевика протёртая из заморозки и свежая черника. Сочетание очень удачное.
Мужу на ужин, а мне на завтра, на работу взять.

Такой вот еды мне захотелось.

На завтрак вареное яйцо прямо через силу пихала....благодаря копченому лососю удалось его съесть.... второе, которое для обеда было, так и положила в холодильник....обратно....
буду лучше яичницы делать разных видов.

Шоппинганулась только что в интернете…

Кажется я себе уже сама рождественские подарки подарила… всё по хорошим скидкам и всё очень нравится....
Люксовые ботильонки, серьги-висюльки с брюлликами и голубыми топазами, и утягивающее бельё… трусы и платье нижнее....
Кредитныхе карты мои в кошельке старые оказались, с оплатой пострессовала чуточку….
Прийдется несколько пар обуви более старой выпроводить.....место надо.....


gallery/album.php?album_id=8178

Что-то во мне вскинулось, что это мой "внутренний недолюбленный ребенок" требует вкусняшек и сладкого, и прочих поблажек,
и поэтому у меня затор с похуданием.

Вот буду прорабатывать эту "недолюбленность родом из детства…."....
Психологический таракан-тараканищщще