tiagnitania73

Танюшка, привет! Потому что считаю, что всего можно добиться согласием и любовью. Ну как-то так) Ненасилием, пониманием...Я во всех сферах своей жизни повернула ситуацию с - на + именно отбросив ограничения и запреты. Долгая работа велась. И вот с весом та же петрушка, считаю, что постоянный и стабильный результат можно достичь только, если наладить с собой контакт и убрать все ограничения. Быть как бы за одно) Поэтому как только я ощущаю, что где-то и в чём-то себя зажимаю, начинаю паниковать

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Танечка, милая, я бы и сама хотела просто есть и не задумываться. Еда и еда. Но, когда еда для меня - не просто еда, всё немного по другому складывается.

А мне уютно и спокойно от того,как ты описываешь свои приёмы пищи)Да и кофе не еда,а питье,даже если оно будет с конфетой.Тебе оно сейчас нужно,организм просит кофе и необязательно ри этом чувствовать голод.Просто надо взять сварить и выпить с удовольствием без всяких мыслей,что я кстати сейчас и сделала.Выпила свежесваренный кофе из турки с 2 конфетами и сыром)

Ид@
Привет
Рада тебе! Я уверена, что снова всё получится и буду я спокойна насчёт того, что ем и когда ем) Таня говорить такие правильные вещи: "еда - это просто еда"! К сожалению, сейчас случился перекос у меня и я пока не могу о еде так говорить. Надо заново выйти на прямую дорогу ИП и топать по ей)

Ну ,а я тебе о чем говорила в прошлом посте?)Еда это просто еда.Ешь и не думай ни о чем.У тебя раз получилось,получится и сейчас.

Ид@
Буду стараться так себя ощущать и воспринимать еду как просто еду)

Девочки, почему у меня создается впечатление, что ИП - это конфеты?

ну у меня так, поэтому и ограничиваю себя и сижу на кето

Чет читаю и печалюсь..отчего такие качели в голове?? Ну отпусти!! Не думай..просто Живи!! Столько вокруг интересного!! Не циклись на еде!/ убери то.от чего кишкам плохо.остальное ешь! Если хошь!! Вот сег вечером уеду на родину.не знаю смогу ли там писать.но читать иногда должна.ты Это. Поживи спокойно.. дневник не закрывай!;

Elena Prekr.
Лен, следовать ИП = снять все запреты с еды. У кого-то ИП ассоциируется с поеданием конфет, у кого-то булочек, у кого-то мяса...На что ставил запреты, такая и ассоциация)

Добавлено спустя 53 секунды:
tiagnitania73


Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
светдим
Свет, спасибо за пожелания! Я стараюсь не циклиться)

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
10.20 - по голоду поела котлеток из индюшиного фарша с кабачком и брынзой, жаренных на масле с соусом из рукколы+чеснок+сметана (на любителя соус, мне понравился, мужу нет), сладкий перец брусочками. Наелась вдоволь, ощущения комфорта и сытости. Конфет не хочется