Текущее время: 11 июл 2025, 01:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 13:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
аbwnadina
Училась же там, в скандинавии. Здесь еще на форуме девочки были оттуда, и мне этот аккаунт тоже давала девочка, которая там живет) Короче, нас тут много (было)

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Тээкс, про вчера

31.05 Вес 66.4
Завтрак - торт + кофе, нектарин
Потом утащила еще нектарин, потом банан, чай
Пообедала в итоге доев нектарины (если это можно назвать обедом)
На ужин в кафе заказала луковый суп, 1 коктейль, крамбл с мороженым, фруктовый чай.
Крамбл конечно был нехилым, песочное тесто ооочень сладкое и жирное.

Вощм, безобразие

Сегодня иду с молодым человеком куда-то, похоже опять будет кафе или бар. Надо будет ему заявить нью еар резолюшн, что собралась я худеть и все - наши походы по барчикам теперь отменяются)
Или не буду говорить, по тихому отказываться, да и все. Надо подумать

PS Подарили мне вчера абонемент на йогу. Если гора не идет к Магомеду, то Магомеда двигают к горе)
Посмотрим, как зайдет в этот раз

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 23:20 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20851
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 471

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
О, луковый суп, давно не было, надо. :-):

Успехов в новом заходе на йогу! Я все же забила на нее, тузик сдох. ((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 13:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Даааа, луковый суп - то что надо :cool_cool:
Если честно, мне не особо на йогу сейчас хочется. Но раз подарили, то пойду схожу. Еще и девочка, которая дарила, вдруг говорит, что ей тоже захотелось, так что пойдет вместе со мной, а потом будем вместе продолжать ходить.
Неудобно как-то говорить, что мол ты знаешь, мне вот сейчас ни к чему твой подарок. Йога – как раз то, чего мне сейчас не хватает, ага

Добавлено спустя 46 секунд:
В душе огнище и пожар, которому надо выплескиваться, так что это точно не йога должна быть. Вот баскет - наверное самое оно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 13:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Вес сегодня 64.1
В субботу после др встала поздно, и не помню чем позавтракала. Вот надо сразу записывать, голова два уха. Ну, скорее всего это был кофе с молоком, два пряника и банан. Во, точно
Обед – кусочек запеченого мяса, макароны и соус из оставшегося острого сычуаньского супа. Было безумно остро, ибо он настоялся, пришлось приглушить немного сметаной.
Так, дальше было шампанское, ломтик киндера (осталась вся пачка, теперь вот доедать надо :-( ), и в общей сложности наверное полтора бокала пива. Не спрашивайте, как так намешалось) но пиво было шикарное, а шампанское сухое. Вощм, пришла я домой в 8 утра, поругавшись со своим мч
Поэтому вес на вчера был 65.2, а за весь день было еле впихнуто в себя два банана, выпито три чашки кофе и одна чая. Кофе с сахаром.
Утром 64.1
Обезвоживание, стресс и недосып
Сегодня с утра натощак на анализы, как раз кортизол свой посмотрю :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 11:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
У меня сегодня доча на экскурсию едет с классом,на три дня,так папа ее вчера собирал,как на месяц и на выживание! :-) Фонарик,огниво(спички промокнут,зажигалка сдохнет)бинты,лекарство,нож.....и т.д.Дочь послушная,все взяла :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 12:08 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20851
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 471

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Roxie, ну кто-то меня понимает с йогой. А то знакомая говорит, что мне для душевного спокойствия как раз йоги не хватает, да я на ней совсем озверею. Тут надо сбросить пар, а не искать покой в нирване. )

Эх пиво, пиво. :cry_ing:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 22:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Нее, если эмоции прут, их надо выпускать. Ну или может нам, западным хуманоидам, не постичь тонкостей восточного мировосприятия))

Сейчас столкнулась с тем, что все эти невыпущенные эмоции ой как бьют по здоровью, так что наоборот надо учиться их выплескивать. И прокачать свой эмоциональный интеллект, а то он на ооочень низком уровне, как оказалось. Хз, идти к психологу, или попробовать почитать что-нить пока самой. Только что? если кто что может посоветовать про прокачке оного, буду весьма и весьма признательна


Oxanka 1 писал(а):
Эх пиво, пиво. :cry_ing:


А пиво то чего?) Хочется?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 22:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Вчера утром был съеден натуральный йогурт и выпит кисель
Обед - легкий куриный суп, какой-то салат и котлета из куриного филе и брокколи, все запито кофе и ломтиком киндера
Вечером было выпито полбутылки сидра (ох газировка газировка)
А наужин схомячено два мелких наггетса и ложка макарох

Тэкс, сидр явно лишний

Вес сегодня 64.4
Позавтракала кофе и двумя пряниками
На обед суп-пюре из кабачков и тыквы, куриное филе в соусе терияки (ох как же я его люблю) и салат из свежей капусты. Опять кофе и наконец-то доеден киндер)
Вечером думала, что пойду с другом встретиться, потому решила перекусить и съела три печенки, запив это дело капучинкой
в итоге никуда не пошла, а дома съела огурец и вот сижу пью чай с оставшимся последним пряником и думаю, что слишком много пряников за день :-)

Мдаааа, меню ужасное, кроме обеда.
Кофе - зло, ибо к нему в рот кидается всякая какаха
Да и не хочется его ведь пить, так, от нефиг делать, я бы сказала.
Пью кстати воду, 2л в день. И когда нормально пью воду, кофе вообще не хочется, пока по привычке его заливаю.
Ладно, перестраиваемся дальше

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 23:22 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20851
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 471

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Roxie, насоветовать то могу, а вот что-то себе это не помогает. Сапожник без сапог. :-) Ну у меня ПМС зверствует нереально, так еще и нервы на работе и дома постоянно тренируют, тут уже и на ровном месте готова взорваться. Сейчас взялась снова пить женьшень, вроде снова полегче.

Пиво да, хочется и очень, люблю его, но ни ни.

Супчики у тебя соблазнительные, кто-бы приготовил. :cry_ing: Я сегодня дозрела до окрошки в магазине, дожилась. Купить не купила, но подумала.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 20:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Супчики я в столовой на работе беру. Нас там кормят можно сказать бесплатно, по талонам :-) как в советском союзе)))
Поэтому обеды сейчас у меня полноценные :a_g_a:
Сама бы я вряд ли себе такое приготовила..

Почитать пока решила основы: Эмоциональный интеллект Дэниэла Гоулмана

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Flai, Google Adsense [Bot], Oxanka 1, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB