Текущее время: 18 июл 2025, 11:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 13:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
аbwnadina
Училась же там, в скандинавии. Здесь еще на форуме девочки были оттуда, и мне этот аккаунт тоже давала девочка, которая там живет) Короче, нас тут много (было)

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Тээкс, про вчера

31.05 Вес 66.4
Завтрак - торт + кофе, нектарин
Потом утащила еще нектарин, потом банан, чай
Пообедала в итоге доев нектарины (если это можно назвать обедом)
На ужин в кафе заказала луковый суп, 1 коктейль, крамбл с мороженым, фруктовый чай.
Крамбл конечно был нехилым, песочное тесто ооочень сладкое и жирное.

Вощм, безобразие

Сегодня иду с молодым человеком куда-то, похоже опять будет кафе или бар. Надо будет ему заявить нью еар резолюшн, что собралась я худеть и все - наши походы по барчикам теперь отменяются)
Или не буду говорить, по тихому отказываться, да и все. Надо подумать

PS Подарили мне вчера абонемент на йогу. Если гора не идет к Магомеду, то Магомеда двигают к горе)
Посмотрим, как зайдет в этот раз

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 23:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20883
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 503

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (17)
О, луковый суп, давно не было, надо. :-):

Успехов в новом заходе на йогу! Я все же забила на нее, тузик сдох. ((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 13:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Даааа, луковый суп - то что надо :cool_cool:
Если честно, мне не особо на йогу сейчас хочется. Но раз подарили, то пойду схожу. Еще и девочка, которая дарила, вдруг говорит, что ей тоже захотелось, так что пойдет вместе со мной, а потом будем вместе продолжать ходить.
Неудобно как-то говорить, что мол ты знаешь, мне вот сейчас ни к чему твой подарок. Йога – как раз то, чего мне сейчас не хватает, ага

Добавлено спустя 46 секунд:
В душе огнище и пожар, которому надо выплескиваться, так что это точно не йога должна быть. Вот баскет - наверное самое оно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 13:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Вес сегодня 64.1
В субботу после др встала поздно, и не помню чем позавтракала. Вот надо сразу записывать, голова два уха. Ну, скорее всего это был кофе с молоком, два пряника и банан. Во, точно
Обед – кусочек запеченого мяса, макароны и соус из оставшегося острого сычуаньского супа. Было безумно остро, ибо он настоялся, пришлось приглушить немного сметаной.
Так, дальше было шампанское, ломтик киндера (осталась вся пачка, теперь вот доедать надо :-( ), и в общей сложности наверное полтора бокала пива. Не спрашивайте, как так намешалось) но пиво было шикарное, а шампанское сухое. Вощм, пришла я домой в 8 утра, поругавшись со своим мч
Поэтому вес на вчера был 65.2, а за весь день было еле впихнуто в себя два банана, выпито три чашки кофе и одна чая. Кофе с сахаром.
Утром 64.1
Обезвоживание, стресс и недосып
Сегодня с утра натощак на анализы, как раз кортизол свой посмотрю :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 11:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
У меня сегодня доча на экскурсию едет с классом,на три дня,так папа ее вчера собирал,как на месяц и на выживание! :-) Фонарик,огниво(спички промокнут,зажигалка сдохнет)бинты,лекарство,нож.....и т.д.Дочь послушная,все взяла :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 12:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20883
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 503

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (17)
Roxie, ну кто-то меня понимает с йогой. А то знакомая говорит, что мне для душевного спокойствия как раз йоги не хватает, да я на ней совсем озверею. Тут надо сбросить пар, а не искать покой в нирване. )

Эх пиво, пиво. :cry_ing:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 22:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Нее, если эмоции прут, их надо выпускать. Ну или может нам, западным хуманоидам, не постичь тонкостей восточного мировосприятия))

Сейчас столкнулась с тем, что все эти невыпущенные эмоции ой как бьют по здоровью, так что наоборот надо учиться их выплескивать. И прокачать свой эмоциональный интеллект, а то он на ооочень низком уровне, как оказалось. Хз, идти к психологу, или попробовать почитать что-нить пока самой. Только что? если кто что может посоветовать про прокачке оного, буду весьма и весьма признательна


Oxanka 1 писал(а):
Эх пиво, пиво. :cry_ing:


А пиво то чего?) Хочется?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 22:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Вчера утром был съеден натуральный йогурт и выпит кисель
Обед - легкий куриный суп, какой-то салат и котлета из куриного филе и брокколи, все запито кофе и ломтиком киндера
Вечером было выпито полбутылки сидра (ох газировка газировка)
А наужин схомячено два мелких наггетса и ложка макарох

Тэкс, сидр явно лишний

Вес сегодня 64.4
Позавтракала кофе и двумя пряниками
На обед суп-пюре из кабачков и тыквы, куриное филе в соусе терияки (ох как же я его люблю) и салат из свежей капусты. Опять кофе и наконец-то доеден киндер)
Вечером думала, что пойду с другом встретиться, потому решила перекусить и съела три печенки, запив это дело капучинкой
в итоге никуда не пошла, а дома съела огурец и вот сижу пью чай с оставшимся последним пряником и думаю, что слишком много пряников за день :-)

Мдаааа, меню ужасное, кроме обеда.
Кофе - зло, ибо к нему в рот кидается всякая какаха
Да и не хочется его ведь пить, так, от нефиг делать, я бы сказала.
Пью кстати воду, 2л в день. И когда нормально пью воду, кофе вообще не хочется, пока по привычке его заливаю.
Ладно, перестраиваемся дальше

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 23:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20883
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 503

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (17)
Roxie, насоветовать то могу, а вот что-то себе это не помогает. Сапожник без сапог. :-) Ну у меня ПМС зверствует нереально, так еще и нервы на работе и дома постоянно тренируют, тут уже и на ровном месте готова взорваться. Сейчас взялась снова пить женьшень, вроде снова полегче.

Пиво да, хочется и очень, люблю его, но ни ни.

Супчики у тебя соблазнительные, кто-бы приготовил. :cry_ing: Я сегодня дозрела до окрошки в магазине, дожилась. Купить не купила, но подумала.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 20:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Супчики я в столовой на работе беру. Нас там кормят можно сказать бесплатно, по талонам :-) как в советском союзе)))
Поэтому обеды сейчас у меня полноценные :a_g_a:
Сама бы я вряд ли себе такое приготовила..

Почитать пока решила основы: Эмоциональный интеллект Дэниэла Гоулмана

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия Домаркас, Berika, Bing [Bot], elunda, Google [Bot], KRCCB, Leo007, lisa63, mariannaciolac02@, MaryZ05, Prema, rapira911, semagelena, shipovnik, svetlanalifeway, terrie77, Yandex [Bot], Морковкин, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB