аbwnadina
Училась же там, в скандинавии. Здесь еще на форуме девочки были оттуда, и мне этот аккаунт тоже давала девочка, которая там живет) Короче, нас тут много (было)

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Тээкс, про вчера

31.05 Вес 66.4
Завтрак - торт + кофе, нектарин
Потом утащила еще нектарин, потом банан, чай
Пообедала в итоге доев нектарины (если это можно назвать обедом)
На ужин в кафе заказала луковый суп, 1 коктейль, крамбл с мороженым, фруктовый чай.
Крамбл конечно был нехилым, песочное тесто ооочень сладкое и жирное.

Вощм, безобразие

Сегодня иду с молодым человеком куда-то, похоже опять будет кафе или бар. Надо будет ему заявить нью еар резолюшн, что собралась я худеть и все - наши походы по барчикам теперь отменяются)
Или не буду говорить, по тихому отказываться, да и все. Надо подумать

PS Подарили мне вчера абонемент на йогу. Если гора не идет к Магомеду, то Магомеда двигают к горе)
Посмотрим, как зайдет в этот раз

О, луковый суп, давно не было, надо.

Успехов в новом заходе на йогу! Я все же забила на нее, тузик сдох. ((

Oxanka 1
Даааа, луковый суп - то что надо
Если честно, мне не особо на йогу сейчас хочется. Но раз подарили, то пойду схожу. Еще и девочка, которая дарила, вдруг говорит, что ей тоже захотелось, так что пойдет вместе со мной, а потом будем вместе продолжать ходить.
Неудобно как-то говорить, что мол ты знаешь, мне вот сейчас ни к чему твой подарок. Йога – как раз то, чего мне сейчас не хватает, ага

Добавлено спустя 46 секунд:
В душе огнище и пожар, которому надо выплескиваться, так что это точно не йога должна быть. Вот баскет - наверное самое оно

Вес сегодня 64.1
В субботу после др встала поздно, и не помню чем позавтракала. Вот надо сразу записывать, голова два уха. Ну, скорее всего это был кофе с молоком, два пряника и банан. Во, точно
Обед – кусочек запеченого мяса, макароны и соус из оставшегося острого сычуаньского супа. Было безумно остро, ибо он настоялся, пришлось приглушить немного сметаной.
Так, дальше было шампанское, ломтик киндера (осталась вся пачка, теперь вот доедать надо ), и в общей сложности наверное полтора бокала пива. Не спрашивайте, как так намешалось) но пиво было шикарное, а шампанское сухое. Вощм, пришла я домой в 8 утра, поругавшись со своим мч
Поэтому вес на вчера был 65.2, а за весь день было еле впихнуто в себя два банана, выпито три чашки кофе и одна чая. Кофе с сахаром.
Утром 64.1
Обезвоживание, стресс и недосып
Сегодня с утра натощак на анализы, как раз кортизол свой посмотрю

У меня сегодня доча на экскурсию едет с классом,на три дня,так папа ее вчера собирал,как на месяц и на выживание! Фонарик,огниво(спички промокнут,зажигалка сдохнет)бинты,лекарство,нож.....и т.д.Дочь послушная,все взяла

Roxie, ну кто-то меня понимает с йогой. А то знакомая говорит, что мне для душевного спокойствия как раз йоги не хватает, да я на ней совсем озверею. Тут надо сбросить пар, а не искать покой в нирване. )

Эх пиво, пиво.

Oxanka 1
Нее, если эмоции прут, их надо выпускать. Ну или может нам, западным хуманоидам, не постичь тонкостей восточного мировосприятия))

Сейчас столкнулась с тем, что все эти невыпущенные эмоции ой как бьют по здоровью, так что наоборот надо учиться их выплескивать. И прокачать свой эмоциональный интеллект, а то он на ооочень низком уровне, как оказалось. Хз, идти к психологу, или попробовать почитать что-нить пока самой. Только что? если кто что может посоветовать про прокачке оного, буду весьма и весьма признательна




А пиво то чего?) Хочется?

Вчера утром был съеден натуральный йогурт и выпит кисель
Обед - легкий куриный суп, какой-то салат и котлета из куриного филе и брокколи, все запито кофе и ломтиком киндера
Вечером было выпито полбутылки сидра (ох газировка газировка)
А наужин схомячено два мелких наггетса и ложка макарох

Тэкс, сидр явно лишний

Вес сегодня 64.4
Позавтракала кофе и двумя пряниками
На обед суп-пюре из кабачков и тыквы, куриное филе в соусе терияки (ох как же я его люблю) и салат из свежей капусты. Опять кофе и наконец-то доеден киндер)
Вечером думала, что пойду с другом встретиться, потому решила перекусить и съела три печенки, запив это дело капучинкой
в итоге никуда не пошла, а дома съела огурец и вот сижу пью чай с оставшимся последним пряником и думаю, что слишком много пряников за день

Мдаааа, меню ужасное, кроме обеда.
Кофе - зло, ибо к нему в рот кидается всякая какаха
Да и не хочется его ведь пить, так, от нефиг делать, я бы сказала.
Пью кстати воду, 2л в день. И когда нормально пью воду, кофе вообще не хочется, пока по привычке его заливаю.
Ладно, перестраиваемся дальше

Roxie, насоветовать то могу, а вот что-то себе это не помогает. Сапожник без сапог. Ну у меня ПМС зверствует нереально, так еще и нервы на работе и дома постоянно тренируют, тут уже и на ровном месте готова взорваться. Сейчас взялась снова пить женьшень, вроде снова полегче.

Пиво да, хочется и очень, люблю его, но ни ни.

Супчики у тебя соблазнительные, кто-бы приготовил. Я сегодня дозрела до окрошки в магазине, дожилась. Купить не купила, но подумала.

Oxanka 1
Супчики я в столовой на работе беру. Нас там кормят можно сказать бесплатно, по талонам как в советском союзе)))
Поэтому обеды сейчас у меня полноценные
Сама бы я вряд ли себе такое приготовила..

Почитать пока решила основы: Эмоциональный интеллект Дэниэла Гоулмана