HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

HoneyMoon

SunSoul
и правда не гуманно как-то :-)

HoneyMoon

Сегодня занималась с гантельками примерно час, вспотела значительно. Питание на 1974 ккал.
Делала упражнения на мышцы шеи, верхней части спины (где лопатки), на бицепс и трицепс, плечи и ещё приседала с гантелей 4,5 кг в положении ноги шире плеч. Всё по 3 подхода от 10 до 20 повторений с весом от 2,5 до 4,5 кг + разминки с весом 1 кг.
Надо бы кардио добавить, но блин ненавижу сиденье на нашем велике, от него синяки на заднице и меж ног

HoneyMoon

*Рукалицо* Ещё +600 г, итого 78,8 за неделю
По ощущениям наоборот стала легче, объёмы уверенно идут в минус, но на весах обратное

Алва

HoneyMoon
:-|-:

Мышца растет :bra_vo:

HoneyMoon

Алва

Да чо там за пару дней может нарасти :-)

Грешу на ПМС и таблетки, посмотрю как оно после месяков будет.

HoneyMoon

Ды нееет, нет ни у вазобрала, ни у мелоксикама в побочках увеличения массы тела. Успокаивает одно, что если б ядействительно переедала, то объёмы либо стояли бы на месте (точкой отсчёта беру результаты после первого месяца на подсчете ккал), либо шли в плюс (особенно моя пятая точка чуть что, сразу увеличивается). Говорить о росте мышц не могу, так как занимаюсь всего 3 дня и с небольшими весами.
В общем, жёсткий ПМС в этот раз в плане набора воды, хотя, вроде бы диуретический эффект вазобрала должен наоборот способствовать выведению воды или я чего-то не понимаю?
И заметила, что к вечеру мочеиспускание стало минимальным, жажды нет в принципе :ne_vi_del:

HoneyMoon

Завтра опять роллы У мужа день рождения, 29 лет исполняется Праздновать поедем к свекровушке, заодно проверю её успехи Думается мне, над ней надо Цербером стоять, чтоб она всё взвешивала и записывала хотя бы
Сегодня тренировка с гантелями, завтра отдых. Бёдра до сих пор "забитые" Руки, плечи, шея нормально.

HoneyMoon

Ещё +200 г...Сильно болят мышцы бёдер...По весу так и до 80 немного осталось, а по объёмам явный минус...Остаётся надеяться, что после КД это всё отвалится так же быстро, как привалилось

HoneyMoon

Очень весело отпраздновали день рождения, гудели допоздна)
Всегда боялась людей, которые способны на всё ради достижения своих целей и осуществления желаний. А ещё беспринципных. Такой человек около месяцев 7 назад появился в нашей семье. Нашей семьёй я считаю всех своих родных и родных моего мужа. Так вот. У моего мужа есть старший брат. Привел он в семью девушку, которая успела от него же родить дочь. Получилось так, что ребёнок получился от случайной половой связи. В общем, моя свекровь сама же настояла на том, чтобы он начал с ней жить, если уж он признал дитя. Со временем эта девушка начала вести "подпольную подрывную" деятельность. Она втихаря ездила к родственникам своего МЧ и клеветала, что якобы вот моя свекровь про вас такие-то гадости говорит. В итоге, это всё достигло кульминации к февралю месяцу. Вся семья в шоке. Родители типа виноваты в том, что их семья распалась. Эта мадам уже и ребёнком спекулирует как может, ведь перессорить всех ей всё же не удалось, ибо её раскусили. Она даже через друзей пыталась помириться, но она так пообосрала всех, а грандиозные ссоры уже были, и свекровь моя, мудрая, но терпеливая женщина, прощала и в их отношения не лезла. И это "благодарность" за всю помощь, за человеческое отношение...Самое главное, что так просто такие люди не отстают. Каких ещё гадостей она придумает уже лишь бы уколоть побольнее?

HoneyMoon

Водичка начала сливаться, уже ушло 400 г. Зато КД всё ещё нет либо они уже были... Во даю

Правила форума

HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Кто сейчас на конференции