А у меня привес сегодня-вчерашний алкоголь чуток воду задержал. И утро туманное... грудью почти не кормлю и как то позволила себе вчера коньяка с мужем в романтический вечер- теперь надолго хватит

marisshka7


романтик с мужем это здорово
так что привес не так страшен

Привет, Машуля ! У Тебя и так в основном отвесики Так что не волнуйся! А я вот нарушаю.....Сегодня все шло нормально, потом, не успела поужинать и пришлось поесть в 20:30!!! Завтра отвеса мне не видать!

А у меня привес-стыдобища-опять торта сожрала на выходных и вот до сегодня не могу согнать. Даже не отмечаю вес пока, надеюсь хоть до конца недели выровняю

У Тебя выбора нет Если не получается, устрой себе белковый день. Пусть не на 100%, а хотя бы на 80%. Позавтракай гороховой кашей (или чечевицей), перекусы кефир и творог. Обед мяско, курица, печень или рыбка. Ужин только белок! Желательно творог. И пей целый день только чистую воду (никаких чай-кофе). Мне помогало

Спасибо за совет. пошла варить чечевицу на завтро

Привет, Машуля! Как поживаете?

Sana Hilarem
Привет Мартусь! Да вот опять на выходных принимали гостей из Карпат но в этот раз обошлось без фанатизма в калориях Еще праздновали с мужем 2 года после свадьбы, ходили в "Массонскую ложу" , какая там красотища романтика... вобще. Очень понравилось и как это раньше я там не была...Вижу что в споре нашем я явно проигрываю

Привет!!! Поздравляю с годовщиной!
На счет спора, ничего Ты не проигрываешь!!! За две недели 2 кг скинешь ЛЕГКО Суть спора ведь в том, чтобы подстегнуть себя и добиться результата. У Тебя получится

Всем привет! Я тут не взвешивалась недельку, а сегодня встала на весы и обалдела!!! было то 62.4 а сейчас 64!!!!! Но есть плюс- обьемы уменьшились. наверное это из за занятий с Джиллиан, да и коридора в последнее время очень трудно держаться, особенно длинными вечерами гулять не пойдешь а дома всегда какие то перекусы заваляются. Надо это срочно исправлять. Зашивать рот после 18 ,не то опять разнесет.