Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 сен 2025, 13:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 68 из 138
  [ Сообщений: 1379 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 138  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 20:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
htdf
:sh_ok: можно на ты....

Zuzka - тренер фитнеса с интенсивных тренировок... я давно хотела с ней потренироваться, но не решилась... а сегодня опробовала вот такую тренировку:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UWgPldBACa0[/youtube]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Masha-maria
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 21:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ира, и как? Выжила..... :kli_ny:
Хоть и по времени очень короткая, но очень интенсивная, что хорошо. Лучше не очень долго но очень интенсивно так именно процесс сжигания жира а длительные и изнурительные направленны на наращивание мышечной массы.

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 21:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
htdf
я ее 3 раза сделала... мне так понравилось... просто супер... пока эту тренировочку буду проходить... пока в отпуске... а потом приеду и начну всю программу тренировок от этого тренера :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Masha-maria
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 07:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl писал(а):
htdf
я ее 3 раза сделала... мне так понравилось... просто супер... пока эту тренировочку буду проходить... пока в отпуске... а потом приеду и начну всю программу тренировок от этого тренера :smu:sche_nie:


Ну ты молодец!!! Такая интенсивность :bra_vo:
Получается где-то 12-13 минут!!
Я с Джиллиан Майклс 20 минут думала конец мне, а эта более интенсивная!!! Так держать!

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
marisshka7
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 08:17 
Не в сети
Построило домик
Построило домик

Регистрация: 18.06.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: Львов
Пол: Не определён
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Мартуля, Привет Дорогая! :-|-:
Вот тебе ягодки, для настроения
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Masha-maria
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 08:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, ВСЕМ доброго утра!!!

:bra_vo:

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..............................
Девчонки! Сфоталась сегодня и выложила фото "во всей красе" :nel-zya: в альбом.
Посмотрим чего я добьюсь через месяц например.
Просто я очень ленивая, а так перед Вами всеми, может стыдно будет, и не брошу наше общее дело.... :-|-:

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sana Hilarem
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 09:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки! :-|-: :-|-: :-|-:
Так...у нас две Маши :hi_hi_hi: как мне вас различать? Буду добавлять ник. Или хотите по отчеству? :-)
Маша-marisshka7
Привет! :-|-: Спасибо, за ягодки :mi_ga_et: Как вчерашний день без сладкого? Без косяков?
Маша-htdf
Доброго утра! :-|-: Ты уже сразу с тренировками...как всегда, молодчина! :co_ol: Сейчас буду смотреть Твои фотки :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marisshka7
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 09:41 
Не в сети
Построило домик
Построило домик

Регистрация: 18.06.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: Львов
Пол: Не определён
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Sana Hilarem
У меня без косяков, очень хотелось печенек, пока бегала, но купила диетические хлебцы и грызла-кстати очень хорошая замена. :cool_cool: А ты как? Воздержалась? :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marisshka7
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 09:43 
Не в сети
Построило домик
Построило домик

Регистрация: 18.06.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: Львов
Пол: Не определён
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
htdf
Привет :pri_vet:-: смотрела твою фотку. Слушай, ты наверное издеваешься :-) Тут все с лишним весом, а у тебя ИМТ 20!!! Да я бы с таким весом только жила и радовалась :dance2: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sana Hilarem
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: финишная прямая ..........................
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 09:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
marisshka7 писал(а):
htdf
Привет :pri_vet:-: смотрела твою фотку. Слушай, ты наверное издеваешься :-) Тут все с лишним весом, а у тебя ИМТ 20!!! Да я бы с таким весом только жила и радовалась :dance2: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

:-) Во-во! Я можно сказать, стремлюсь к такому! :nez-nayu: Даа....чувствую, цель надо менять с 67 на 60....хотя бы :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 68 из 138
  [ Сообщений: 1379 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 138  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, annika3079, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Светлана131, Dimana, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, larz, Luchs, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, ORM-IX, realkea, sannirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, коломыя, ЖенаЭдика, Люся1213, Морковкин, НАТАЛИ@НАТАЛИ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB