Всем большой привет!
У сына оказался не "мудрый зуб", а стоматит. Всё-таки заразился от младшенькой. Утром проснулся уже с t 39.6. Еще не успели снять табличку, по которой доча полоскала ротик, теперь сын лечится.
Вчера день прошел успешно. Питание - вела себя хорошо: ела мало (ничего лишнего), пила много(но тоже ничего лишнего ).Спорт был: Джилл 30-дневка (начала 2 уровень)+40 мин тренажера+90 пресс+всякие др. упр.(приседания, наклоны и т.д.).
Самое главное: легла вчера рано - 23.40. Молодец я, хоть и медленно, но исправляюсь.
На утро вознаграждена отвесиком -600г. Только бы удержать его, не превратить со временем в привесик.
Всем удачи и стабильных успехов.

Я так и предполагала... Вот бедняга...



Ура! Поздравляю!!!! Умничка!!!!!!

Лелёк
Ленуся, привет!!! Как дела??? Как детки???

Привет, Леночка!
Немножко подутомилась я всякими детскими болячками. Температура у сына держится 38-40. Полоскает каждый час - куча склянок-пузырьков стоит в ванной со всякими растворами (стоматофит, содовый, с маслом чайного дерева, перекись водорода, хлоргексидин), пьем имудон, арбидол, флюкостат, обрабатываем винилином и клотримазолом. Но такое ощущение, что всё бесполезно (как там говорят, будете пить лекарства - вылечитесь за 7 дней, не будете - за неделю.) Поэтому времени пообщаться на форуме сильно и нет. Разрываюсь между работой и болячками. Но ничего, эта полоса скоро закончится, и я вернусь к привычному ходу жизни.
Спасибо за поддержку.

Всем привет. Надеюсь, что еще чуток и вернусь к привычному образу жизни. Сын все еще мучается со своими вавками во рту. У меня со спортом пошли какие -то разногласия. Занимаюсь, конечно, но как-то не в полную силу. Благодаря конкурсу заставляю сделать минимум, а вот на бОльшее уже второй день не вытягиваю. Да еще купорка началась - так что я вся в огурчиках-абрикосках.
На утро привесик + 300 . Итого на весах: 81.9. Стараюсь сильно не расстраиваться - прогоню я эти ( и остальные) лишние граммы с кг-ми.
Всем удачи!!!

Да уж, это изматывает. Всё время переживаешь. Да и хлопот невпроворот... Ну, держись, Ленусик! Самое главное, чтобы детишки выздоровели. А то, что со спортом не получается - да какой тут спорт? Ты со своими закрутками так навкалываешься, да ещё и после работы! Лучше всякого спорта... Старайся счас в питании не нарушать, а спорт потом наверстаешь, как чуть посвободнее станешь.

Лелёк
Как мысли мои читаешь! Я тоже решила, что главное с питанием не перебирать. А из спорта у меня купоркобол в полном разгаре.

Девочки, всем приветик!
подскажите, кто знает. У меня вот такой вопрос. Как считать КБЖУ креветок? Покупаю упаковку. Масса 500 гр. Ккал 95, белки 18.7, жиры 2.2 Я съела и взвесила то, что у меня осталось (вода, кожура). Получилось 300, т. е. я слопала 200г. Теперь вопрос: КБЖУ указаны на съедобную часть, т. е. я поглотила 190 ккал? или КБЖУ НА ВСЕ, что содержится в упаковке, т.е. упаковка 500гр ( пакетик я выбросила пустой) съела 475ккал.
Не знаю, понятно ли поставила вопрос? Кто меня понял, ответьте пжта.

Ленуся-я
Вот так вопрос!!! На всех сайтах написано, что в вареных креветках 95 ккал. Так что, наверное, считай по конечному выходу...

Ленуся, как дела???