Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

МОЙ ОБЕД

Вложение:

обед на 22.02.13.jpg

Лелёк

Бениан
А что это за блюдо с капусткой?

Бениан

Лелёк
обычный натуральный йогурт 1,5% жирности,выдавила в йогурт чеснок,сверху положила вареную брюссельскую капусту.

Лелёк

Бениан
Классное меню! :cool_cool:

А я вот ленюсь себе отдельно готовить, и результат налицо. Глядя на тебя, понимаю, что зря... Можно питаться и вкусно, и полезно.

Асарс

Олька, представляешь я сегодя к ячневой каше с утра добавила творог, томаты и чеснок (с утра).... :-)

и десертик: яблочко запеченное со сладкой творожной массой и отрубями...420 ккал... А вкусно.... :so_happy:

Галина-5

Бениан
Неее,я бы столько не смогла за раз скушать :ne_ne_ne:

Бениан

Лелёк писал(а):

Бениан
Классное меню! :cool_cool:

А я вот ленюсь себе отдельно готовить, и результат налицо. Глядя на тебя, понимаю, что зря... Можно питаться и вкусно, и полезно.

Конечно ЗРЯ,это очень важно на этапе похудения,готовить себе отдельно и результат не заставит себя ждать :-ok-:

Бениан

Асарс писал(а):

Олька, представляешь я сегодя к ячневой каше с утра добавила творог, томаты и чеснок (с утра).... :-)

и десертик: яблочко запеченное со сладкой творожной массой и отрубями...420 ккал... А вкусно.... :so_happy:

Действительно вкусно описала :sluna:

,еще б и фото в студию,чтоб мне хоть представление иметь о твоей вкуснятине!!! :-ok-:

Как говорится не попробовать,так хоть посмотреть. :-)

Бениан

Галина-5 писал(а):

Бениан
Неее,я бы столько не смогла за раз скушать :ne_ne_ne:

Я соглана полностью Галя,нормальный человек столько съесть не осилит :a_g_a:

Но у меня вот так... :du_ma_et:

Галина-5

Бениан
А у тебя вес 67,1 -это твой максимальный вес или больше было? :du_ma_et: