Сегодня 3 день правильного питания. Утро начала с легкого творога и жиросжигающего кофе. Занимаюсь домашними делами с утра с миостимулятором на талии, днем поприседаю, вечером снова талия.

-300, вес 64.900, зеленый чай с имбирем, капустные щи с сельдереем, обезжиренный творог. семга с зеленью и свежим огурцом, вечером куриная грудка с овощами, в коридор вхожу, аппетит потихоньку налаживается, все силы отдаю ремонту в маминой квартире, надеюсь на скорейший результат.

Prozirina
Умничка! Как хорошо взялась за себя!!! С отвесиком!!!

Спасибо, главное не расслабляться.

Prozirina

Я рада, что ты вернулась Дай мне пинка пожалуйста никак не могу за себя взяться

Доброго утречка тебе Иришка! Хорошего настроения на весь день

Я месяц живу у мамы в России, делаю ремонт, занимаюсь детьми и как-то некогда контролировать питание, вчера нашла весы и взвесилась, пришла в шок- 67,5 кг , я уже и забыла про такие цифры, когда они прилипли? В легком ужасе прошли 2 дня контроля веса (разгрузочный день и снова коридор калорий), я не хочу обратно , заклеиваю рот скотчем и снова жесткий контроль, сказать что я в шоке- ничего не сказать!

Prozirina

Какой коридор будет и какое примерно питание?

Prozirina
Привет!!! Очень хорошо, что ты заинтересовалась системой "Минус фунт"! Потому что на высокой калорийности нет таких громадных привесов. Поэтому не заклеивай рот, от этого только хуже.