Примерно посчитала калораж, немного жиры перебрала.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Что не советуют есть на голодный желудок

Бананы. Из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсины. Ваш желудок может переполниться газами и кислотой.

Холодные напитки. Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней.

Йогурт. При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.

Сладкий картофель. Дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек испытывает сильный дискомфорт.

Хурма. Хурма содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеборазное вещество. В результате возможно образование желудочного камня.

Помидоры. Для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы.

Сахар. Сахар очень легко усваивается. Когда сахар попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Более того, сахар - это кислотообразующая пища, способная нарушить кислотно-щелочной баланс.

Чеснок. Содержащийся в нем аллицин раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма.

Даже если вы очень проголодались, не торопитесь есть что попало. Помните о том, что не вся пища пригодна для употребления на голодный желудок. Если вы не хотите иметь дело с желудочно-кишечными расстройствами, лучше отдать предпочтение десертам и мучным изделиям.

Вес встал на месте ровно уже третий день. Посмотрим в конце недели что с объемами!

Юличка,а вот и я!!!
какие у тебя тут картинки мотивационные!!!!!
а по поводу веса-так это ж нормальный откат от диеты.. ничего не поделаешь!скорее всего просто вода обратно вернулась!не переживай продолжай пп!и все пойдет вниз!

RioSaphier
Ника можешь подробнее об откате после диеты?

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Как думаешь сколько такое плато может быть после диеты?

Добавлено спустя 1 минуту:

ну если честно я не знаюю...я ж не сидела на ниХ!
просто девчонки пишут,что когда сидишь на диете,то за 7 дней невозможно потерять 2,6кг жира!в день мы может как максимум набрать так и максимум скинуть по моему,если не ошибаюсь 100 грамм жира!вот и считай из твоих 2,6 всего 700гр жира,а все остальное вода!вот ты питаться начала нормально водичка к тебе и прибывает!так многие пишут что после диеты,пару дней еще вес стабилизируется ...+ -,а через пару дней уже будет твой настоящий!так что ты не переживай!а главное не унывай !кушай правильно!начинай спорт!не бойся кк увеличить как положено!и потихоньку привыкай к нормальному питанию!

Особо то я не переживаю, через какое то время все равно вниз потянется вес. Я в принципе заню что за такое короткое врем в осовном вода уходит.

ну вот!
это я много отзывов о этой диете у девочек читала!

RioSaphier
Я положительных в основном отзывов о лепестках начиталась.

нет нет!отрицательного никто не пишет!просто предупреждают или делятся опытом,что после диеты такое бывает!