Lady L
Жду 93 на весах.

Доброе утро мне и всем у кого утро! И доброй ночи тем, кто ложится спать! День 12.
Вес 93,45. Минус 600 гр, из них 370 жира. Я не дошла до минимального веса сентября, но осталось чуть чуть.
Сегодня начинаю фитосанацию кишечника. Это БАД от фирмы Арго. Там три банки. Утром надо развести в воде средство и выпить, днем перед едой 3 капсулы, и вечером тоже раствор. Все это надо делать в течение 1 месяца. Это растительные препараты. Про ощущения напишу.

Завтрак
Каша овсянка с яблоком маленьким и пол банана. Яблоко варю вместе с геркулесом.Кофе без молока.
Перекус чай с медом и овсяное печенье
Обед гречка с овощами тушеными, кабачковая икра и чай.
Перекус кофе с молоком, сосиска, тортилья 1 шт
Кофе с молоком и тортилья.
Гречка с овощами и кабачковая икра.

Шаги 12 т
БАДы фитосанация фирмы Арго. Почитала отзывы. Положительные

Сегодня мои планы на день поменялись.
Получилось так, что я прошла почти 12 т ш в первой половине дня. Отлично, да? Как оказалось нет. Так я шла эти шаги за один раз, без перерывов , я устала. После еды я просто почувствовала какой то упадок сил, и через некоторое время ощущение голода. Плюс сложнее заниматься другими делами. Это неприятное ощущение, когда нет энергии. Читала, что у людей от длительных прогулок, возникает состояние эйфории и наоборот, прилив сил. Мне все таки очень не хватает выносливости. Я гораздо легче стала ходить, чем летом, но преодолевать большие расстояния, могу, но потом вот такое состояние не стояния. Поэтому лучше ходить свою норму в день 6000-8000 шагов, и потом постепенно увеличивая.
Плюс я начала пить БАД. Утром это был ужасно горький и тягучий состав. Размешать его в воде не удается. Часть я выпила, и то, что не растворилось, съела. Горечь во рту остается еще на какое то время. Днем были капсулы. Ничего пока не ощущаю от приема. Хочется спать. Вечером выпила экстракт лопуха. Он нормально развелся водой.

Я ужасно переношу смену погоды. Этот холод утром и вечером в квартире и на улице, вылезать утром не хочется из постели.
Нестояние как длилось с обеда, так и до вечера.
Включила обогреватель, надела теплые носочки и буду читать «Али и Нино», красивые описания Кавказа, быта, особенности менталитета, обычаи, но…. неприязнь к русским уже чувствуется, но это правда, что тогда было, что сейчас. Но про отношения гл героя азербайджанца мусульманина и грузинки христианки интересно.

13 день
Вес 93,25. Я достигла минимум сентября. Теперь хочу увидеть 92 на весах.

Завтрак
4 сырника, немного сметаны и кофе с молоком

Перекус
Кофе с молоком, половинка тортильи и куриная котлета.

Обед картофельное пюре и куриная котлета. Компот и яблоки и сливы из компота.
Кефир и чиа
Кофе с молоком
Как то на этой неделе меньше делаю, и сил и желаний меньше.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Утром выпила Бад популин. Он хорошо развелся теплой водой, горький, но терпимо.
Днем бад гепатосол форте 3 капсулы.
Вечером буду пить экстракт лопуха.
Че то я особо не верю ни в бады, ни в витамины. Просто пью. Мне кажется на мне они на работают.

Горит театр. Жалко как. И больно.

День 14 вес 92,7 около 3 кг за эти 2 недели.
Театр , которому почти 100 лет, сгорел почти полностью. Тушили его с утра до вечера. Это очень печально.
Сегодня по плану вегетарианский день.

Завтрак перед едой отвар семян льна. Похож на кисель.
Нутовые оладьи и кофе без молока.
Популин после еды. Пишут что этот популин хорошо помогает от кашля, при вирусах, для иммунитета. Ничего не могу сказать, потому что не кашляла.

Компот из яблок и слив.
БАД гепатосол

Обед гречка с овощами и фасоль консервированная 2 ст л и огурцы свежие. Кофе.

Ужин салат из морской капусты и гречка, компот и несколько шоколадных маленьких конфет.

Начались КД, которые идут раз в три четыре месяца, и самочувствие у меня сегодня не очень, весь день мерзну и какое то небольшое недомогание. Несмотря на то что на улице тепло. Осенью я жду не дождусь отопления. На улице я довольно легко одеваюсь, но дома прохладно. Все таки гормоны наверное, шалят. Включила обогреватель, за вернулась в теплый плед и думаю посмотреть фильм или почитать.
Не гуляла сегодня.
Варю компот из яблок и слив, добавляю немного сахзама и пью вместо чая.

Молодец!
Продолжай в том же духе.


Может, это возрастные изменения? Они могут очень влиять на общее самочувствие.

Панночка
Спасибо.
Ну, конечно, это те самые изменения возрастные. Ну в целом , не так все плохо, как бывает у других женщин. Надеюсь, что это состояние скоро отпустит.