Бесконечно, да? Хоть сбегай на праздники в глухие края....

KRCCB
не говори, еще у одного днюха нарисовалась, заказал пиццы с пироженками
умяла два куска пиццы из четырех положенных (и два подсунула имениннику ) и по половинке двух пироженок. и это считай прогресс, пирогов то я целых пять попробовала (вот нафига заказывать шесть разных вкусов, скажите мне, только от мясного удержалась )
и когда казалось бы все позади, вдруг выясняется, что на следующей неделе у нас еще одна днюха планируется домашний торт и алкоголь, и чето он там про морскую капусту балакал я блин очень надеюсь, что морской капустой все обойдется
что я там про козерогов говорила? в этом году они меня окружили

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
tatianka80
ой не знаю, 5% точно не потяну, а пока буду между меньшими выбирать, уже и в конкурс опоздаю
ну есть еще вечер на подумать

на 14/01 вес - 80,9

Еще старый новый год, крещение, китайский новый год - что ни найдешь в календаре, лишь бы оправдать размеры Жо, да?

тсс про старый новый год благополучно забыли, надеюсь и с китайским пронесет

вес на 21/01 - 80,5

наконец вернулась к доновогоднему весу
а вот к подсчетам пока так и не вернулась

Так может и ну их, эти подсчёты, если и без них вес уходит?
Привет!

Привет, Надюш Вот и я так подумала, если получится без подсчетов за пределы линейки не выходить, побуду на удержании пока)
По понедельникам у меня самый большой вес за неделю, сегодня это 81 ровно.

Думаю может начать каждый день вес считать и учитывать среднее за неделю
Еще решила немного скорректировать питание с режима похудения в сторону сп при моих болячках (в первую очередь спкя, который оказывается у 7% женщин детородного возраста встречается )
Больше всего меня там смущают частые приемы пищи - 5-6 раз небольшими порциями. Как-то я для себя решила, что есть 3 раза в день нормальными порциями ближе к здоровому питанию, но там свои плюсы минусы есть, тут свои.. В общем надо поизучать этот вопрос. Плюс много противоречий в разных источниках, например в одном пишут, что молочку обезжиренную нельзя, а жирная даже полезна, в другом - молочку можно, но обезжиренную, а вот творог и сыры жирные можно. В одном советуют кето, в другом сложные угли должны составляют большую часть рациона В большинстве сходятся в том, что мясные жиры сводим к минимуму, растительные и рыбы увеличиваем.
Инфы для изучения море, советов куча, вычленить бы полезные.
Ну, буду разбираться

это издевательство какое-то
коллега в новый кабинет переехала, на "новоселье" торт приготовила, наполеон
от покупных праги с полетом на прошлой неделе я удержалась, но самодельный наполеончик..

что ж у нас за коллектив сладкоежек то такой

doralora
побольше чая, поменьше торта
Самодельный - это конечно вкуснятина, я бы тоже не устояла