наш человек
ты сколько сейчас ешь?

Много На Новый год не считала вообще, так как пила шампанское, ела шашлык и всякие салатики. Сейчас где-то 2500, не менее. Надо возвращаться на 1300-1400. Сегодня будет 1300, а завтра чуть больше, так как Рождество, буду готовить осетинские пироги и кусочек съем Вообще, на Рождество готовят обычные русские пироги, но я хоть русская (условно , у меня и польская, и словакская, и даже скандинавская кровь), родом из Осетии, и хоть уже почти 25 лет там не живу, очень люблю осетинские пироги и муж тоже полюбил

Вернулась с прогулки. Находила 11,5 тыс. шагов. Да, длительная гиподинамия дает о себе знать, вначале спина болела, а потом расходилась

Всем доброго Рождественского утра! Мира, счастья, любви и гармонии в душе всем! Ну и конечно, здоровья! Проснулась что-то раненько, в половину шестого. Всего 5 часов поспала. Не серьезно, хотя, может еще засну Вчера наесть всего 900 ккал мне "помог" желудок. Разболелся зараза еще и с изжогой. "Покормила" его омезом, альмагелем А и настоем семян льна. Стало легче, но есть не смогла. Сегодня постараюсь поберечь его. Хотя буду готовить всякие вкусности. В холодильнике стоит индейка (не целая, части ее) в маринаде, буду запекать. Овощи отварены на винегрет, надо нарезать. Пироги осетинские сделаю одного вида из зелени с брынзой. Нужно, конечно, для них свекольный листья, но вряд ли в овощном они будут, поэтому просто с зеленью. Дочь просит фаршированные кальмары, но это уже если руки дойдут. Сама из этого планирую, если желудок позволит, съесть немного винегрета и маленький кусочек запеченной индейки

Шустряна
с Рождеством

А овсянку размазню на воде, не пробовала?

Пробовала , только жуть как не люблю ее. Настой семян льна по сути то же самое, в овсянке крахмал обволакивающим действием обладает, а в семенах льна - слизь. И то, и то полисахариды с обволакивающим действием. А когда так сильно болит, как вчера, то без омеза, снижающего выработку кислоты и без антоцида с анестезином (местный анестетик) мне точно ни лен, ни овсянка не помогут

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
А вообще, я знаю, что могло спровоцировать. Поела вчера на обед рассольник (пп-шный, на куриной грудке без зажарки) хорошо сдобрив его чесночным перцем. Обычно все нормально, но раз в сезон случается такой вот приступ гастрита

Шустряна
а у тебя гастрит

Когда-то давно еще в школе ставили. Так вроде обычно не беспокоит, но изредка на острое может и проявиться

Шустряна
а я уже, и сама по себе, от острого отошла

Погуляла, находила 13 тыс. шагов. Что-то притомилась, а раньше по этому маршруту бегала. Но ничего, буду восстановливаться