Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

v4639

Папайя писал(а):

Вик,судя по новостям ты из Иркутска :-):

близко, с Ангарска Иркутской области, в Иркутск автобусы не выпускают , гаишники дорогу перекрыли , два автобуса с людьми перевернулись. У нас Арбитражный суд в Иркутске пришлось отменить, потому что стихия разыгралась , даже на машине не добраться , большинство уже резину на летнюю сменили, а кто не сменил , так пробки километровые из-за аварий и из-за дороги, снега навалило и слякоть непроходимая.

natalya-eryo

Папайя писал(а):

калинка писал(а):

расслабиться а завтра начать всё сначала не мучаясь угрызениями совести-))

да я не мучаюсь,я ни чего "запретного" не ела.составила на завтра меню на 1225 ккал,но ведь жор может и завтра наведаться :-(

как, я тебя понимаю))))а мне вот сегодня впервые ... меда захотелось.сьела ложку столовую

natalya-eryo

v4639 писал(а):

Папайя писал(а):

Вик,судя по новостям ты из Иркутска :-):

близко, с Ангарска Иркутской области, в Иркутск автобусы не выпускают , гаишники дорогу перекрыли , два автобуса с людьми перевернулись. У нас Арбитражный суд в Иркутске пришлось отменить, потому что стихия разыгралась , даже на машине не добраться , большинство уже резину на летнюю сменили, а кто не сменил , так пробки километровые из-за аварий и из-за дороги, снега навалило и слякоть непроходимая.

да....не позавидуешь вам)))))

калинка

а может лучше меню составить на побольше?ну так сказать чтоб не провоцировать организм?-))

v4639

natalya-eryo писал(а):

меда захотелось.сьела ложку столовую

ну и ладно съела так съела порадовала себя любимую , тем более мед полезная во всех отношениях штука

Аленчик37

Папайя писал(а):

ведь жор может и завтра наведаться :-(

я седня на обед нарезала 1 помидор, 1 огурец и 1 желтый перец, тарелка получилась очень внушительная, а по калориям мизер, так что Викулечка могу предложить лопать овощи... клетчатка насыщает (или правильнее набивает желудок) а откладываться сама понимаешь нечему... только ради бога не расстраивайся если вдруг будет привесик... КД сама понимаешь...

...где то здесь на сайте читала статью, что если очень мало жиров потребляешь, то может нарушиться цикл, но 40-45 грамм это нормально, так что я думаю все будет нормально у меня кстати в этот раз почти на неделю раньше пришли... может просто организм перестраивается....

Папайя

v4639 писал(а):

Папайя писал(а):

Вик,судя по новостям ты из Иркутска :-):

близко, с Ангарска Иркутской области, в Иркутск автобусы не выпускают , гаишники дорогу перекрыли , два автобуса с людьми перевернулись. У нас Арбитражный суд в Иркутске пришлось отменить, потому что стихия разыгралась , даже на машине не добраться , большинство уже резину на летнюю сменили, а кто не сменил , так пробки километровые из-за аварий и из-за дороги, снега навалило и слякоть непроходимая.

ужас какой :sh_ok:

лучше конечно дома отсидеться,если возможность есть

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

а мне вот сегодня впервые ... меда захотелось.сьела ложку столовую

я вообще не учитываю то что очень хочется и ты позволяешь себе ложечку... 10-20 гр всяческих запретностей это норма... сладкое в таких количествах тоже необходимо!
Тем более что все мы в конечном счете свой необходимый калораж все равно не выдерживаем почти все меньше наедают :ti_pa:

Папайя

natalya-eryo писал(а):

Папайя писал(а):

калинка писал(а):

расслабиться а завтра начать всё сначала не мучаясь угрызениями совести-))

да я не мучаюсь,я ни чего "запретного" не ела.составила на завтра меню на 1225 ккал,но ведь жор может и завтра наведаться :-(

как, я тебя понимаю))))а мне вот сегодня впервые ... меда захотелось.сьела ложку столовую

ну съела и съела,он в конце концов полезный!я то конкретного ни чего не хочу.тупо -жрать!!!(я про сегодня)я же сладкое совсем не исключила.кофе я пью с 1 ч.л.сахара,мед я в овсянку добавляю,бывает и 10-15 гр шоколадки горькой зажую.

Папайя

калинка писал(а):

а может лучше меню составить на побольше?ну так сказать чтоб не провоцировать организм?-))

Калинка,я не совсем поняла на что его провоцировать?я ем 1200-1500ккал(стараюсь чередовать) редко очень 1600 могу (ну и сегодня так сказать обжорный день получился)если я даже завтра чего то там съем еще то вполне впишусь в свой коридор

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции