Привет,сегодня перебрала 1900кк,завтра посмотрим.

swetlanna
Я не поняла,ты 1900 калорий съела или гораздо больше?Если 1900,то это нормально,а если больше,тоже не беда.Завтра обратно на 1900 иди.Не забудь,каждую неделю+100 калорий накидывай.

Валя привет позавчера у меня получилось меньше 1800 кк,вчера я съела 1900 кк,представляешь сегодня минус кило,уже весы(если только не врут)показали 122,7 чему я очень рада.Но все-же отстаю на 3,800 от графика .

Света, ты от графика отстаешь, потому что у тебя цель завышенная.
Для психического здоровья цель надо ставить реальную, чтобы не видеть на весах отставание в 3,80 кг. Это ведь очень много.
Цель рассчитывай исходя из 400г в неделю, что не вредно для здоровья, а не столько сколько ты захотела.
В нашем возрасте мы должны быть реалистами.

swetlanna
Правильно Ленусечка говорит. У тебя график от балды. И как его выполнять? Рассчитай, чтобы в день 0.05-0.06 было. От этого твой вес ни быстрее ни медленнее падать не будет. Это чисто психологический момент.
С началом весны!

Ленусик привет ,думаю еще сыграло то что у меня было много срывов,на праздники.Сейчас я уже стала приноравливаться,больше калорий оставляю на вечер,вечером у меня жор наступает.Дела поделаю и на диван к телевизору,хочется постоянно что-то жевать.Долго я топталась то на 128кг.. то на 125 кг,хоть и вредно так быстро снижать, но вес пошёл вниз.Теперь надо на 1900кк держаться.Но вес думаю встанет.Лена на 1900 кк я в принципе не голодую.
Раньше я хотела до 90кг за этот период дойти,но потом подняла на 105кг.Когда у меня было 90 после резкого похудения я выглядела больной ,старой и страшной.Это от того что быстро скинула 25кг?

swetlanna
Я тебе месяц назад еще писала,что бы ты цель реальную в информере поставила-105 кг к 31.12.2018.!
Хочешь в шарпея превратиться,дело твоё.
Тебе и Ленусечка пишет тоже самое,толко в более коректных выржениях.
Я понимаю твою радость от стремительной потери веса,все мы тут такое проходили уже.
С сегодняшнего дня держи 1900 и не снижай.
Через неделю еще на 100 подними.

Привет ,с Весной у меня график стоит ,,коридорный,, в информере видно,но я часто превышаю ,раньше сидела на 2400-2200, теперь 1800-1950 кк.Главное что-бы срыва небыло и вес снижался.Яхудею с 6.12.2017 ,за это время 7кг разве много? В неделю получается к 6 марта,вес снижался на 500гр в неделю,это-же нормально?

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Валя,я не могу поставить в информере,он у меня барахлит,пойду еще раз попробую.
Боюсь вообще все собьется.

Ты нормально худеешь, но говоришь, что отстаёшь по графику на 3,5 кг. Это потому, что цели не нормальные. Сдвинь 105кг подальше.

swetlanna
Информер поменяла,теперь опережение плана на 1,5 кг
Нормально худеешь!