Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 19:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2190 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 219  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 19:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
:pri_vet:-:
Кога писал(а):
Ещё мне кажется, что в эту не наступающую весну моему организму не хватает солнечной энергии и живых веществ.

Мне тоже хочется солнышка! Не тепла (хотя и его тоже), а именно солнца. И белков не хватает. Вроде как живот под завязку - так наелась, а есть чувство, что чего-то не хватает. Кефирчик или немного творожка... по сыру скучаю очень. Ничего, скоро Пасха! Осталось чуть-чуть.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 20:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
янаТаня
Спасибо за поддержку! Добрые слова всегда очень помогают.
янаТаня писал(а):
Она всегда поправляется на углях.

И я тоже поправляюсь в Пост. В этот раз сама себе удивляюсь как всё гладко идёт. Это всё помощь и поддержка от вас, мои девочки.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light писал(а):
Кефирчик или немного творожка... по сыру скучаю очень. Ничего, скоро Пасха! Осталось чуть-чуть.

Света, как же легко нам будет потом, когда всё есть можно будет.
Я две последние недели по выходным ела немного рыбы и икру трески. И не то чтобы очень хотелось.
У меня 2 недели жил внук 1,5 годика, и мой рацион очень хромал из-за нехватки времени и усталости.
Вместо отвеса в 400г была прибавка в 100г. Вот я и решила чуток БЖУ подкорректировать рыбным.
В воскресение его увезли.
Пришла дочь с двумя малышами на 2 дня.
Ей тоже возле мамы отдохнуть хочется. Она третьего ждёт, тяжело ей с маленькими шалопаями. Да ещё она ходила собороваться. Я с мальчишками дома побыла.
Вчера ушли, я выспалась и сразу отвес в 500г.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 1557ккал, Б-60г, Ж-55г, У-209г

Утром был бутик с тофу и тортик постный дочь приготовила и я второй день завтракаю им :eat-ing2:
Ланч - отварная фасоль, квашенная капуста.
Обед - котлетки из той же фасоли, чай с малиновым вареньем.
Перекус - немного винограда и клубники.
Ужин - суп-солянка и бутерброды с салатом из кальмаров.
Догоняла миндалём. 8шт.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 22:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2018
Сообщения: 384
Изображений: 1
Откуда: Нижние Дрындуны
Пол: Женский
В наличии: 96

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Кога
ты рыбу позволяешь?

_________________
Изображение
страшные тайны
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 22:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Дюдюка_Барбидонская писал(а):
Кога
ты рыбу позволяешь?
Две последние недели по выходным балую себя или рыбкой или икрой трески.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 13:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Уже и пообедала, а всего-то 615ккал.
Значит вечером буду пировать.
Сейчас убегаю по делам, проголодаюсь и будет мне "цорно рижотто" и салат семицветик с постным майонезом.
Запить бы это Шардоне, но низззя.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 19:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Посчитала калошки - прослезилась.
Прослезилась от умиления. :hi_hi_hi:
Целый день ем, а всего 1300ккал. А надо 1600.
Посчитала в граммах. 1500г наедено, из них только 300г супа. Это же надо так живот набить.
Получается приблизительно 1г=1ккал твёрдой пищи.
Надо ещё дни проследить. Закономерность это или нет.
А есть ли нормы суточной массы приёма пищи?

Сегодня ещё белков и жиров добавлю, но 300ккал не получится, а углями догонять не хочу.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 1484ккал, Б-55г, Ж-62г, У-176г.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 22:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный привет хозяйке дневничка! к сожалению не знаю как по имени :smu:sche_nie:

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2190 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 219  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, allaJofisa, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, Kisa22, lina52, MetaExternalAgentBot, Nirs, olgamolla, Oxanka 1, Palma's, Plumite, Taika, Tomik21, TrendictionBot, YandexBot, Людмила03111971, Наталья2201, Натуля V, шшш, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB