Хм...
Наелась я конфет с непрывычки... и что вы думаете... лежу умираю в животе травма! Муж говорит мне надо подизненно на ней! Он то и прав у меня язва, которая сезонами обостряется, а я шампанское, конфеты, куда мне это! Придется пару дней на овсянке да отваре риса таки посидеть! Беда печаль у меня(((
Сегодня в зал так и не попала( неделю уже прогуливаю почти) как оправдание, сначала работала, потом в магазин ходила.
А в самое позднее время в ночную на кухне, на завтра своим готовила. Выходной все дома, надо же баловать.

Желаю скорей выздороветь, праздники на носу.

Привет
Катя, ты чего, не загоняй себя так!....отдохни...
Я взяла паузу в спорте на 2 недели...иногда это полезно))
И меня чуть подташнивало вчера и давление упало (тонометр давно есть, в наше время это необходимость)....это все голодание....и желудок отвык от жирной пищи...шампанское мой желудок тоже не хорошо воспринимает, хотя люблю иногда побаловаться))
Береги себя, дорогая, побалуй чуть свой организм на новогодних каникулах (отдохни от спорта и полежи на диванчике с чашкой вкусного чая под просмотром интересного фильма)

Читаю с ложкой вкусного супа, уткнвшись в монитор!
Как то давно я первого не кушала!

На весы не встаю два дня! Дабы себя не растраивать!
Сегодня ели, всера ели!
Спасло то,что сегодня хоть сходила побегала чуток!
Муж сказал в ночь только бутики сделать и шампанское купить! Так тому и быть ниче лишнего!

А у меня прошлогодний борщ в холодильнике

Минимализм... Блин, а я так не умею. нахерачила 6 салатов...

Ну шо сегодня на весах уже 68 кг, итого наедено 2 кг!
Кушаю салатик с курогрудки и огурчики и помидорчики с кефиром.
На ужин йогурт и спортзал!все до 8го никаких праздников!

Доброе утро девочки!
Вес утром 68,3 кг
Становимся на путь истинный.
Хочу найти для дома еще комплекс на растяжку и каждый день делать запядочку с растяжкой! Для утра самое то!
Осталось уничтожить все конфеты в квартире!

Вот мой любимый
https://youtu.be/iN3sHkni1gI

А это немножко йоги, когда-то давно сохранила
https://youtu.be/P8DOZRtIIEQ