Далась вам эта штанга.
Приседай на одной ноге. Технику только поищи, чтобы травм не было.
Или ребенка на закорки. Но с этим пока не справишься, поди.
Бегать не полюбила еще? Аналогично - ребенка на закорки и 100 метров бегом. Мы так правда с ровесниками занимались. Но дети растут. И это весело. Так можно играть.
А профицит... Тоже штамп. Профицит в 50 калорий в неделю не уловишь. Вес всегда колеблется. Сегодня - профицит, через неделю дефицит. Жизнь изменчива.

Однозначно не толстая. Выкинь уже эту мысль и со страхами пора расставаться. Жизнь в страхе - это страшно.

Такие слова- как бальзам на душу! Спасибо!

Честно признаться?
Мне самое главное именно это. Что я не толстая.
Мышцы, всякие там недочеты фигуры для меня фигня.
Ну, вот решила я уже на 100% что с мая я иду в спортзал. Уже узнали о программах и проч. По цене- воовще недорого.
И там будет как будет. Улучшится фигура - отлично. Нет? И Бог с ней! Потому что мне главное именно то, что я не толстая!

Кстати, вспомнила.... Я к свадьбе похудела с 60 до 52 кг. Кости - особенно ключицы, т.ки. у меня в первую очередь худеет верх - выпирали как металлоконструкции. И когда мне подружки говорили, что я прям костлявая стала, что слишком худая - я радовалась и считала это лучшим комплиментом.

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:

Не, точно не справлюсь. Сын весит 20 кг где -то. Давным - давно его на руки не поднимаю, потому что тяжелый.

Кстати, вспомнила. Тут в Японии мамы таскают на руках вполне здоровых парней. Т.е. старшего дошкольного возраста. Если дите, видите ли, закапризничало или устало.
Я - то суровая русская мамаша, для меня такое всегда было дико. Парень - а так его нянчит и такое нежное мороженое из него растить!

Спасибо за добрые пожелания.
Вот и правда - все незаметно происходит. Не, я видела, что набираю вес. Что вот уже не влажу в одежду. Но - закрывала глаза на то - не взвешивалась. Все обещала себе "вот с завтрашнего дня"... И я свои лишние кг набрала за очень короткое время. Т.е. после рождения сына я весила 68, по - моему (+8 кг по сравнению с весом до)Тоже лишнее, но не катастрофа. Вcе думала худеть и за год "дохуделась"... до 84 кг...

Олечка,привет
Не могла пройти мимо фоток. Результат обеденный. Здорово. И цифра на весах желанная появилась.

Результат ошеломляющий!!!! Особенно когда я увидела дату ноябрь прошлого года, это всего за 5-6 месяцев что ли???? Вот сила воли где! Поздравляю с победой над жиром, желаю научиться легко и без проблем поддерживать достигнутое.

Нет никакого широкого таза, есть жировая ловушка в тазобедренной области. Знаю, что как раз упражнениями на *опу и питанием от этого можно избавиться насовсем. Видела примеры.
Меня худоба тоже не пугает. До детей я весила меньше 60 при росте 176, точную цифру даже не знаю. Считалась дистрофиком, но мне всё нравилось, только на пляже на спине никогда не загорала, тазобедренные суставы жутко выпирали. Но сейчас я вряд ли бы хотела такой вес. Лицо, грудь, шея уже не те.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Кстати, 60 мне тоже очень нравится. Не бойся этого веса, вкупе с физрой, жирок на попе копиться не станет и будет замечательно.

Оля! Поздравляю с достижением задуманного!

Оля! Какая же ты молодец! Стала совсем стройняшкой!!!!!

Ольчик, привет! Здорово...Кто молодец? Ты-молодец Мне нравиться 55 такая тростиночка...хрупкая...и да со стрижкой тебе лучше

Маргоша65
marver
кsu_una
Надюна
Marina34,
спасибо вам за добрые слова и за поздравления! Сегодня я прямо чувствую себя легкой, помолодевшей, счастливой!

Я в сентябре мечтала, что когда- то смогу тут выложить фото в 55 кг.

Где -то в середине моей диеты я решила -непременно в этот день, когда весы покажут 55 кг, устрою себе праздник живота. Но вот сейчас - никаких тортиков/ булок и т.. лопать не собираюсь. Т.к. вижу наглядно, к чему я могу вернуться, поедая их.
Вчерашнее наваждение - когда мне почему -то безумно хотелось сладкого, причем, настояшего сахара, не стевию противную - исчезло, растаяло как туман.
Хорошо, что вчера не сорвалась. Иначе бы сегодня 55 кг не увидела бы.
Поэтому завтра моим куличом будет вареное яйцо. Гипнотизирую себя, что вареное яйцо - то тот же кулич, нo без муки и сахара .
Еще неделю - на выходе из диеты - держусь как кремень!

Надюша,спасибо!
Да, первая фотка была сделана 1 ноября, т.е. почти назад. Для конкурса.
И когда я увидела себя во всей красе ( а тогд я уже похудела на 8 кг и считала себя уже не такой толстухой) - то ужаснулась и стала активно себя замучувать спортом. Потому что поняла - так я выглядеть не имею права. Прото было то фото для меня шоком. В зеркало я себя не рассматривала так - защитный механим, видимо, срабатывал.


Дай - то Бог!
Сама хочу, чтобы у меня ноги еще постройнели.
Сейчас делаю Джил "Нет проблемным зонам". Даст Бог - поможет.
И - честно - моя мечта еще схуднуть. Ну, там до 52 кг... Мне так нравилась моя фигура в том весе. И кости торчащие тоже. И ножки тонкие безмышечные. Все устраивало. Но я пока точно остановлюсь на весе 55. И даже если буду после нормализации калоража 56 - 57 кг - смирюсь.
Себя больше мучить не буду - надо востанавливаться и дать организму отдых.